capacidade

Microgym #4: Conheça o Squad Functional Area

Bem Estar · 18 jul, 2018

Disputando espaço com a musculação, o treino funcional chegou e conquistou quem não gostava do ritmo de exercício da academia tradicional. Ao trabalhar diferentes regiões do ao mesmo tempo, o funcional consegue desenvolver capacidades que são essenciais para o cotidiano. […]

Como realizar uma avaliação cardiopulmonar pode aperfeiçoar seu desempenho na corrida?

Saúde · 08 nov, 2017

O teste cardiopulmonar ou teste ergoespirométrico é a melhor metodologia existente atualmente para avaliação da capacidade cardiorrespiratória do indivíduo. Ele deve inicialmente ser feito para a realização da prescrição de treinamento físico com as finalidades de condicionamento físico e emagrecimento, […]