bom alongamento

A importância de um bom alongamento antes dos exercícios físicos

Alongamento · 05 dez, 2019

Qualquer pessoa que esteja começando ou já tenha uma rotina de exercícios sabe (ou deveria saber) que antes de qualquer atividade física é necessário fazer um aquecimento inicial – andar até a academia ou parque já preenche essa necessidade – […]


A importância de um bom alongamento antes dos exercícios físicos

Alongamento · 05 dez, 2019

Qualquer pessoa que esteja começando ou já tenha uma rotina de exercícios sabe (ou deveria saber) que antes de qualquer atividade física é necessário fazer um aquecimento inicial – andar até a academia ou parque já preenche essa necessidade – […]