Pilates · 06 jul, 2022

Considerada uma das mais democráticas entre todas as atividades, o pilates não tem restrição de idade, nem exige condicionamento físico. Jovens, adultos, grávidas e idosos podem praticar sem medo. Porém, por se tratar de uma atividade de baixo impacto, algumas […]

Sem categoria · 08 abr, 2022

O Pilates é uma das modalidades que mais prioriza o bem-estar e a saúde. Sua técnica permite que o praticante desenvolva a consciência e equilíbrio corporal, assim como a melhora do condicionamento fisco e fortalecimento muscular. Abaixo, a MetaLife, empresa […]

Pilates · 09 ago, 2019

Ao falar de bem-estar e no cuidar da saúde, o Pilates é a prática mais acessível para todos os gêneros, idades e limitações. Os praticantes podem optar seguir duas linhas: reabilitação física ou fitness. Criado por um homem, Joseph Pilates, […]