benefícios da corrida
Como começar a correr? Confira 6 dicas básicas
Corrida · 19 dez, 2023
Das diversas modalidades existentes, a corrida é uma das que ganha adeptos em todas as épocas do ano, por ser uma modalidade democrática e não exigir acessórios. Mas, para praticá-la de maneira segura, é preciso tomar alguns cuidados. Pensando nisso, […]
Benefícios mentais da corrida: conheça os oito principais
Bem Estar · 26 nov, 2019
Você já ouviu falar que alguém melhorou da depressão após iniciar um esporte? Ou que seu estado emocional mudou após começar a correr, por exemplo? Então, veja aqui como a prática esportiva age no cérebro das pessoas: – Melhora o […]
Populares
Maus hábitos de inverno podem refletir na alimentação
Alimentação · 17 jun, 2026
Feno-grego ganha espaço como aliado da saúde
Saúde · 17 jun, 2026
Matheus Lima vence os 400 m com barreiras em Ostrava
Atletismo · 17 jun, 2026
