benefícios da corrida

Como começar a correr? Confira 6 dicas básicas

Corrida · 19 dez, 2023

Das diversas modalidades existentes, a corrida é uma das que ganha adeptos em todas as épocas do ano, por ser uma modalidade democrática e não exigir acessórios. Mas, para praticá-la de maneira segura, é preciso tomar alguns cuidados. Pensando nisso, […]


Como começar a correr? Confira 6 dicas básicas

Corrida · 19 dez, 2023

Das diversas modalidades existentes, a corrida é uma das que ganha adeptos em todas as épocas do ano, por ser uma modalidade democrática e não exigir acessórios. Mas, para praticá-la de maneira segura, é preciso tomar alguns cuidados. Pensando nisso, […]

Benefícios mentais da corrida: conheça os oito principais

Bem Estar · 26 nov, 2019

Você já ouviu falar que alguém melhorou da depressão após iniciar um esporte? Ou que seu estado emocional mudou após começar a correr, por exemplo? Então, veja aqui como a prática esportiva age no cérebro das pessoas: – Melhora o […]


Benefícios mentais da corrida: conheça os oito principais

Bem Estar · 26 nov, 2019

Você já ouviu falar que alguém melhorou da depressão após iniciar um esporte? Ou que seu estado emocional mudou após começar a correr, por exemplo? Então, veja aqui como a prática esportiva age no cérebro das pessoas: – Melhora o […]