Mulheres · 07 ago, 2023

Assim como qualquer outra parte do corpo, o cabelo também precisa de cuidados. As “madeixas” de uma pessoa dizem muito sobre ela. Os fios e as possibilidades de penteados, por exemplo, fazem parte do estilo de todos. E isso não […]

Mulheres · 23 out, 2020

Para quem treina em academias, em grupo ou nas ruas o momento é encarado também como uma hora para socializar, por isso muitas mulheres capricham na roupa, no penteado e e optam por correr maquiada. Mas será que o hábito […]

Bem Estar · 09 mar, 2020

O período da puberdade é um momento cheio de estresse emocional e confusões diante de um novo corpo que se forma. Muitas vezes, essas mudanças são acompanhadas por marcas na pele que podem ser permanentes: as estrias.

Estrias vermelhas são mais recentes e normalmente mais fáceis de serem tratadas. Foto: Josephrockz4/ Licença Creative Commons

Com os pés na areia: correr na praia faz bem para a saúde?

As fissuras são ocasionadas quando algumas regiões do corpo sofrem um crescimento rápido, como ocorre na adolescência, ou em um ganho de peso repentino. Portanto, elas são distensões da derme (camada mais profunda da pele) e surgem quando ocorre um aumento de tecido muscular ou adiposo.

Isso explica a razão pela qual as mulheres sofrem com o aparecimento das estrias em regiões como nádegas e coxas. “Essas são áreas com o maior ganho de volume durante a adolescência e a vida adulta feminina”, explica a dermatologista Camila Hofbauer.

Cores - De acordo com Camila, a diferença de coloração das marcas tem um significado. “As estrias vermelhas são as estrias mais recentes, em geral com menos de um ano de duração. Já as brancas são as mais antigas”, explica. Normalmente as estrias de coloração avermelhada são mais fáceis de serem tratadas ou removidas.

Aumento muscular também causa estrias. Foto: Taleb247/ Licença Creative Commons

No esporte - Entre os esportistas, as fissuras costumam surgir em locais em que os músculos são trabalhados. “O treino proporciona um crescimento muito rápido ou excessivo. Então, a pele não consegue acompanhar a hipertrofia muscular e as fibras de colágeno da derme se rompem”, discorre a dermatologista.

Tratamento caseiro - Para diminuir o aspecto das estrias, reduzir sua coloração ou até mesmo removê-las, existem clínicas dermatológicas especializadas em realizar tratamento com laser fracionados, mas o cuidado pode começar em casa. “Hidratantes e cremes com componentes como o ácido retinóico, óleo de rosa mosqueta, colágeno e elastina, receitados por um profissional, também ajudam a evitar o aparecimento das fissuras”, revela Camila.

No caso de mulheres grávidas, manter a barriga sempre hidratada também ajuda a prevenir que as estrias apareçam. “Gestantes devem lembrar que utilizar somente o óleo não é o suficiente, pois ele somente retém a hidratação contida na pele. A sugestão é associar o óleo com um hidratante potente”, conclui a profissional.

Atletismo · 16 out, 2013

O período da puberdade é um momento cheio de estresse emocional e confusões diante de um novo corpo que se forma. Muitas vezes, essas mudanças são acompanhadas por marcas na pele que podem ser permanentes: as estrias.

Estrias vermelhas são mais recentes e normalmente mais fáceis de serem tratadas. Foto: Josephrockz4/ Licença Creative Commons

Com os pés na areia: correr na praia faz bem para a saúde?

As fissuras são ocasionadas quando algumas regiões do corpo sofrem um crescimento rápido, como ocorre na adolescência, ou em um ganho de peso repentino. Portanto, elas são distensões da derme (camada mais profunda da pele) e surgem quando ocorre um aumento de tecido muscular ou adiposo.

Isso explica a razão pela qual as mulheres sofrem com o aparecimento das estrias em regiões como nádegas e coxas. “Essas são áreas com o maior ganho de volume durante a adolescência e a vida adulta feminina”, explica a dermatologista Camila Hofbauer.

Cores - De acordo com Camila, a diferença de coloração das marcas tem um significado. “As estrias vermelhas são as estrias mais recentes, em geral com menos de um ano de duração. Já as brancas são as mais antigas”, explica. Normalmente as estrias de coloração avermelhada são mais fáceis de serem tratadas ou removidas.

Aumento muscular também causa estrias. Foto: Taleb247/ Licença Creative Commons

No esporte - Entre os esportistas, as fissuras costumam surgir em locais em que os músculos são trabalhados. “O treino proporciona um crescimento muito rápido ou excessivo. Então, a pele não consegue acompanhar a hipertrofia muscular e as fibras de colágeno da derme se rompem”, discorre a dermatologista.

Tratamento caseiro - Para diminuir o aspecto das estrias, reduzir sua coloração ou até mesmo removê-las, existem clínicas dermatológicas especializadas em realizar tratamento com laser fracionados, mas o cuidado pode começar em casa. “Hidratantes e cremes com componentes como o ácido retinóico, óleo de rosa mosqueta, colágeno e elastina, receitados por um profissional, também ajudam a evitar o aparecimento das fissuras”, revela Camila.

No caso de mulheres grávidas, manter a barriga sempre hidratada também ajuda a prevenir que as estrias apareçam. “Gestantes devem lembrar que utilizar somente o óleo não é o suficiente, pois ele somente retém a hidratação contida na pele. A sugestão é associar o óleo com um hidratante potente”, conclui a profissional.

Atletismo · 29 set, 2005

Os pés não são apenas a base de sustentação do corpo. Segundo os chineses e a técnica da reflexologia, os pés contêm diversos pontos vitais que representam a saúde do seu organismo. Por isso manter essa parte do corpo saudável e relaxada permite que a energia do corpo flua e que o risco de doença diminua. Mas como o corredor, que usa o pé como instrumento de trabalho, pode deixa-los saudáveis?

Após um longo treino ou uma prova desgastante os pés ficam cansados. Para amenizar a dor e obter uma sensação de relaxamento deve se fazer, segundo a reflexologia, massagem no centro de cada pé pressionando-o com as pontas dos dedos. Os especialistas garantem que cinco minutos de massagem diária nos pés são o suficiente para mantê-los saudáveis.

Só que o corredor não enfrenta apenas o cansaço nos pés. Com a corrida essa parte do corpo geralmente fica áspera, com calos e bolhas. Esses indesejáveis aspectos podem ser minimizados ou até solucionados com alguns cremes apropriados.

A cada ano a indústria cosmética lança produtos que ajudam o corredor a ter novamente um pé bonito e macio. Por isso o Webrun separou alguns cremes que podem ajudar os seus pés.

- Avon: a marca tem alguns produtos específicos para os pés. O Footworks Complexo Intensivo Fórmula Avançada com AHA hidrata e esfolia os pés. Sua fórmula ajuda a eliminar as células mortas suavizando a calosidade e aspereza. Além disso, evita ressecamento e rachaduras. Segundo a empresa, é formulado com glicerina, vitamina E, aloe vera, óleo de hortelã-pimenta e mentol .

Preço médio: R$12,99
Onde encontrar: SAC Avon - 0800 708 2866/ www.avon.com.br

- Lush: a empresa tem o Fair Trade Foot Lotion. Este creme tem óleos de hortelã e hortelã-pimenta, ambos estimulam a circulação e afastam fungos e bactérias. Além disso, a ação refrescante alivia as dores dos pés.

Preço médio: R$62,50
Onde encontrar: www.lush.com.br

- Natura: a marca tem dois produtos da linha Ekos. Um é o Creme Esfoliante de Limpeza para os Pés. Este tem sementes de linhaça, que removem células mortas suavizando as calosidades e preparando a pele para uma hidratação intensiva. O outro é a Polpa Castanha Hidratante Desodorante para os Pés que deixa os pés hidratados o dia inteiro.

Preço médio: Creme Esfoliante de Limpeza R$14,50/ Polpa Castanha Hidratante R$16
Onde encontrar: www.natura.com.br

- O Boticário: o Gel para Pernas e Pés Desodorante Refrescante não é gorduroso e como o próprio nome diz também pode ser usado nas pernas. Este é refrescante por ser elaborado com cânfora e mentol. Assim minimiza a sensação de cansaço dos pés e pernas.

Preço médio: R$17,90
Onde encontrar: SAC O Boticário – 0800 413011/ www.oboticario.com.br

- OX: O OX Exfoliante Forte para Pernas e Pés foi desenvolvido para esfoliar profundamente a pele eliminando as células mortas. Além desse produto, a marca conta com o Sabonete em Pó Escalda Pés. Segundo a empresa, o produto proporciona conforto e relaxamento após um dia de intenso trabalho, corridas ou caminhadas. A pessoa deve misturar o conteúdo do pacote em uma bacia de água quente e mergulhar os pés por 15 minutos.

Preço médio: OX Exfoliante R$18,40/ Sabonete em Pó R$6,40
Onde encontrar: SAC OX - 0800 7034071/ www.oxcosmeticos.com.br

- Payot: o Creme para Mãos e Pés Catálogo Payot permite um toque macio e sedoso. Segundo a empresa, restaura a pele áspera e ressecada e contém os ativos de melanina, silicone e aloe vera.

Preço médio: R$ 10,00. Esse produto deve ser comprado através do catálogo da Payot.
Onde encontrar: SAC Payot: (21) 2515 7000/ www.hermes.com.br

- Sparkkli Home Spa: essa é uma nova marca de cosméticos brasileira. Para os pés a empresa oferece o O Pó Relaxante para os Pés. Sua fórmula contém alantoína, importante no processo de hidratação e regeneração cutânea; óleo essencial de menta, que refresca e acalma e óleo essencial de melaleuca, anti-séptico natural. Deve se dissolver o conteúdo na água e escaldar os pés por 10 minutos.

Além desse produto, também tem o Esfoliante para Pés e o Creme Relaxante para Pés. Vale lembrar que a linha da Sparkkli Home Spa didicada só para pés se chama Time for Feet.

Preço médio: Pó Relaxante para os Pés R$68/ Esfoliante para Pés R$88,50/ Creme Relaxante para Pés R$ 45,50.

Onde encontrar: SAC Sparkkli Home Spa - (11) 5055-8234/www.sparkklihomespa.com.br