aulas de yoga

Posturas de Yoga ajudam a fortalecer o sistema imunológico

Yoga · 16 dez, 2020

Com as incertezas causadas pela pandemia, as pessoas vão ficando cada vez mais presas aos seus pensamentos, o que aumenta a insegurança e os casos de ansiedade e depressão. Para tentar lidar melhor com as emoções e em troca ganhar […]

Yoga para controlar e reduzir a ansiedade, entenda

Yoga · 06 abr, 2020

Para a grande maioria das pessoas este é o momento de permanecer em casa. Com a mudança repentina de rotina, foi preciso adaptar o trabalho e os cuidados com a saúde dentro do lar. No entanto, essa tarefa não é […]