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Cinco atividades que contribuem para sua saúde e bem estar

Bem Estar · 08 jun, 2022

Todos nós sabemos que ter uma vida saudável é importante, mas por vezes pode parecer difícil seguir regras, e no cotidiano repleto de tarefas e compromissos até parece impossível. Mas se você não está conseguindo adequar-se a uma mudança radical […]


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Atividades do cotidiano: como podem melhorar a performance na corrida

Performance · 08 nov, 2019

Uma rotina corrida, tempo apertado, diversos são os motivos para deixar de treinar e ir para a academia. Para tentar substituir ou complementar os exercícios, algumas atividades do cotidiano podem auxiliar os corredores em alguns quesitos, como por exemplo, acelerar […]


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