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Exercício físico é o ‘melhor remédio’ para prevenir dor nas costas, diz ortopedista
Saúde · 11 mar, 2022
A coluna abriga a medula espinhal, responsável por emitir e receber sinais de tudo o que tocamos e enviar esses estímulos ao nosso cérebro a todo instante. Toda esse sistema está baseado em 33 vértebras e pequenos e frágeis discos […]
6 exercícios perfeitos para sair do sedentarismo
Saúde · 05 nov, 2021
O sedentarismo é considerado um fator de risco para várias doenças, como obesidade, aumento do colesterol e da pressão arterial. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o quinto país mais sedentário do mundo e […]
Exercícios para controlar ansiedade? Veja alguns para fazer em casa
Bem Estar · 16 jun, 2020
Em diversos momentos do dia, é comum sentir ansiedade por algum motivo, seja por uma coisa boa, esperando uma notícia, ou até mesmo esperando a compra feita na internet. No período de pandemia, essa situação vem aumentando cada vez mais, […]
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