atividade fisica
Asics divulga estudo provando o vínculo positivo entre a prática regular de exercícios na adolescência e o bem-estar mental na vida adulta
Bem Estar · 09 abr, 2024
A Asics divulga os resultados de seu segundo estudo global, intitulado State of Mind (Estado Mental), que reafirma a relação positiva entre exercício físico e bem-estar mental. Os resultados demonstram que ser fisicamente ativo durante a adolescência proporciona benefícios duradouros […]
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Onda de calor impacta na prática de atividades físicas
Saúde · 15 mar, 2024
A partir desta quinta-feira, dia 14 de março, uma onda de calor excepcional está prevista para atingir os estados de Mato Grosso, São Paulo, Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul, conforme alerta emitido pelo Instituto Nacional de Meteorologia […]
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Melhores exercícios aeróbicos para turbinar o treino e a saúde
Treinamento · 21 fev, 2024
Os exercícios aeróbicos são conhecidos por favorecer a perda de peso. A prática da atividade leva ao aumento da frequência cardíaca, já que estimula os músculos através da repetição dos movimentos, promovendo o gasto calórico. A atividade traz muitos outros […]
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Dicas de modalidades e cuidados durante a realização de atividade física no verão
Treinamento · 09 jan, 2024
Dias mais longos e com sol brilhando é a combinação perfeita para explorar atividades físicas ao ar livre. A ideia é mergulhar em uma variedade de propostas para manter-se ativo neste verão. Desde caminhadas, circuitos funcionais até aulas de ioga […]
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