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Como migrar da corrida de rua para a trail?

Corrida de Montanha · 08 dez, 2017

Você já corre a bastante tempo? Você é corredor de rua? Quer novos desafios para corrida? Então este texto é para você! Você já se considera um corredor experiente, já participou de inúmeras provas, já conseguiu bater alguns recordes pessoais… […]


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Slackline: ganhe uma corrida equilibrada e consciente

Bem Estar · 31 out, 2017

Variar os estímulos entre atividades físicas é a melhor forma de aprender novos movimentos e ter um melhor condicionamento. Com o slackline não é diferente, a atividade é voltada para o treinamento do equilíbrio e propriocepção, fortalecendo musculaturas posturais e […]


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