ajustar sua rotina
Entenda como o ciclo menstrual afeta seus treinos e aprenda a ajustar sua rotina
Saúde · 29 out, 2025
O ciclo menstrual não influencia apenas a fertilidade como também desempenha um papel importante no desempenho físico e na disposição para atividades físicas, por conta da produção hormonal. Entender essas variações de cada fase do ciclo pode ser a chave […]
