40 anos

Entenda a importância da musculação para transformar o corpo após os 40 anos

Treinamento · 23 fev, 2024

A partir dos 40 anos, o corpo feminino passa por muitas mudanças e a baixa hormonal é uma delas. O ganho de massa muscular fica comprometido, assim como também a disposição e humor. Por isso, a musculação se torna algo […]


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O corpo mudou depois dos 40 anos? É hora de movimentar-se!

Mulheres · 10 out, 2022

Ter um corpo escultural, com curvas bem definidas, é o sonho de muitas mulheres, mas essa realidade é possível a partir dos 40 anos de idade? A resposta é sim! A diferença é que será necessário atenção especial na hora de praticar exercícios […]


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