Daniel Krutman
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Quem nunca acordou com aquela dorzinha no pescoço? O torcicolo (torci = torto, colo = pescoço) é um distúrbio caracterizado pelo bloqueio dos movimentos do pescoço para um lado (para a direita ou para a esquerda) ou para trás. Ele ocorre quando há uma contração na região, que faz com que o músculo fique muito mais rígido e atrapalhe levar um vida normal. Qualquer pessoa está sujeita a sofrer com isso, até mesmo os atletas.
O <b>Webrun</b> conversou com o fisioterapeuta especialista em treinamento funcional e terapias holísticas Alexandre Henrique Carrara para entender as causas e o que fazer em caso de <b>torcicolo muscular</b>, que é o tipo mais comum dessa dorzinha chata.
<b>Qualquer incômodo na região da nuca pode ser considerado torcicolo?</b>
Não, as dores na região da nuca podem indicar vários problemas, desde um simples ponto de tensão, ocasionado pelo estresse do dia a dia, até uma hérnia de disco, osteofitose (bico de papagaio), e em casos mais graves a meningite.
Existe uma gama de doenças que pode acarretar dor na nuca, por isso o fisioterapeuta ou o ortopedista são os profissionais mais indicados para traçar o diagnóstico correto.
<b>Quais os principais sintomas?</b>
Quem está com torcicolo sente os movimentos do pescoço limitados, uma viradinha de cabeça é o suficiente para sentir a região da nuca “esquentar”. A dor, normalmente, é intensa, a pessoa sente a todo momento, e torna-se muito pior quando encosta no local, já que a sensibilidade ao toque aumenta.
</b>Quais as causas do torcicolo?</b>
A fadiga muscular é a causa mais comum de torcicolo, na prática, é uma entorse ou uma contratura muscular, principalmente do músculo elevador da escápula (localizado na parte de trás do pescoço, é ele que liga a coluna cervical ao ombro). Esse músculo pode ser esticado ou puxado quando se realiza simples atividades do dia a dia.
Além disso, a má postura frequente, o estresse excessivo, ficar na mesma posição por muito tempo, usar um travesseiro inadequado e exagerar nas atividades físicas também podem causar incômodos na região da nuca.
Outra causa pode ser dormir em uma posição que alonga os músculos do pescoço, o famoso “dormir de mau jeito”.
<b>Como amenizar a dor?</b>
O tratamento caseiro é uma alternativa a qual muitos recorrem, eles surtem efeito desde que se tenha um diagnóstico preciso. Os mais comuns são o uso de compressas quentes ou frias, as massagens relaxantes, óleos essenciais, alongamentos e repouso. Muitas vezes os resultados são excelentes e rápidos, mas se a dor persistir é preciso procurar um especialista e investigar as causas.
<b>Além do torcicolo muscular, existem outros três tipos:</b>
<b>Torcicolo congênito:</b> onde o tratamento é apenas cirúrgico. Ele é causado pelo encurtamento do músculo esternocleidomastóideo, que provoca a inclinação lateral para um lado e a rotação no sentido oposto.
<b>Torcicolo congênito ósseo:</b> ocorre mais em recém-nascidos e é causado pela fusão entre Atlas e Occipício, síndrome de Klippel-Feil ou outras anormalidades ósseas. O tratamento envolve o uso de um colar ortopédico;
<b>Torcicolo adquirido:</b> pode ser causada por uma inflamação (reumatismo, tuberculose, abscesso), uma lesão ou um câncer. O torcicolo ocular faz parte deste tipo, nesse caso a postura do pescoço muda quando cobrimos um olho.
Esse tipo de lesão também envolve o torcicolo neurogênico que é causado por hemorragia intracraniana ou sangramento da siringomielia.
