Em seu primeiro Ironman em 2012 Igor conquistou a terceira colocação (foto: Paulo Gomes/ Webrun)

Com o Ironman se aproximando, muitos esportistas abdicaram de outros deveres e estão se dedicando diariamente aos treinos. Já outros competidores preferem aproveitar as últimas duas semanas para descansar o corpo e esfriar a mente para conseguirem encarar os 3,8 quilômetros de natação, 180 de ciclismo e 42 de corrida.

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O triatleta Igor Amorelli, que terminou o percurso em terceiro lugar em 2012, faz parte do primeiro grupo. Sem tempo para descanso, Amorelli conta que tem treinado entre quatro e sete horas por dia, sem contar aquecimentos e alongamentos.

Todo esse preparo físico é para tentar superar o tempo de 8h27min58 conquistado no ano passado, quando o competidor participou de seu primeiro Ironman. “Sei que a prova vai ser muito difícil, pois receberá muitos competidores fortes, atletas estrangeiros”, relata.

Além disso, o triatleta acha que a edição deste ano terá um contexto mais estratégico. “Acho que teremos alguns grupos, pelotões. De fato, será uma prova muito mais tática do que a edição passada”, antecipa.

Apesar de saber do alto nível dos competidores, Amorelli não pretende apertar o ritmo e disparar. “Não tenho muita experiência em Ironman, esse será o meu segundo ano e eu quero continuar firme e forte no meu ritmo. Sei que posso dar um ‘sprint’ e ganhar alguns minutos, mas isso também pode custar alguns minutos na reta final. Não vou forçar para não quebrar”, explica.

Sem experiência em Ironman, Amorelli pretende manter o ritmo e não forçar demais para não quebrar. Foto: Paulo Gomes/ Webrun

Fast food – Igor Amorelli segue uma dieta cheia de carboidratos e salada no pré-prova. Além disso, não abre mão da suplementação para continuar com a saúde em dia e não ter problemas durante o percurso.

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“No ano passado eu senti falta de alguma coisa sólida para poder mastigar, então esse ano provavelmente eu levarei alguma bolacha salgada ou pão”, revela. Fora isso, o triatleta continuará no ritmo com a ajuda de carboidrato em gel, maltodextrina e cápsulas de sal.

Este texto foi escrito por: Rafaela Castilho