Corredores jogam copinhos descartáveis no chão antes de avistarem um lixo (foto: Divulgação/ Nike)

Uma vez estava correndo uma meia maratona em São Paulo e aconteceu algo curioso. Estávamos em um grupo, rodando forte, quando um dos corredores pegou um copo de água, abriu, bebeu um pouco, de longe atirou em um cesto de lixo na calçada e acertou em cheio. Na hora todos bateram palmas juntos, como se tivesse sido algo combinado, pois foi uma “ baita de uma cesta ”, mas o mais importante foi o exemplo de ter jogado o copo no lixo!

Um dia destes li em uma rede social um post da Renata Falzoni, uma das maiores ciclo ativistas que conheço, com a foto de uma embalagem vazia de sachê de gel de carboidrato, que alguém jogou fora ou deixou cair na ciclovia da Marginal Pinheiros. Achei vergonhoso que alguém tenha cometido o pecado de sujar um dos poucos espaços que se tem para pedalar na cidade de São Paulo e foi notável a grande indignação que causou na comunidade esportiva.

No caso das provas de rua, há pessoas que são pagas para recolher os copos jogados, imediatamente após o evento. Neste caso específico, não há problema jogar o copo no chão, pois logo alguém do serviço contratado pela organização recolherá e todo este material na maioria dos casos será destinado a reciclagem. O cuidado que se deve tomar é o de esvaziar todo o copo, não jogar na pista por onde passarão outros corredores para que não tropecem, e olhar bem para o lado, antes de atirar o copo, para não acertar outra pessoa. É fácil e você não precisa se preocupar, pois não perderá preciosos segundos de seu recorde com esta ação!

Além de servir para matar a sede, a água tem a função de esfriar e manter a temperatura do corpo em um nível ideal. É indispensável ingeri-la em treinos e provas, sobretudo em dias mais quentes, mas caso não consiga beber toda a água do copo ou garrafa, molhe a nuca, os punhos e a cabeça, esvaziando e assim evitando desperdício. Tome cuidado para não molhar tênis e meia, pois isto poderá ocasionar bolhas. Molhar a roupa nem sempre é uma grande pedida, pois ela pode ficar mais pesada, mas em alguns casos dá uma boa refrescada.

Em treinos, de forma alguma jogue o copo de água no chão, muito menos os sachês de gel ou algo parecido. Coloque no bolso, no caso dos saches, ou carregue na mão até o próximo lixo, e assim mantenha a rua e seu ponto de treino sempre limpos. Algumas pessoas costumam ter o preconceito bobo de culpar os menos favorecidos financeiramente quando encontram as ruas e parques sujos, mas isto é puro preconceito. A educação ou a falta dela não é característica peculiar desta ou daquela classe social. Todos devem fazer sua parte, sobretudo os esportistas que costumam servir de modelo para muitas outras pessoas.

Este texto foi escrito por: Nelson Evêncio