Pesquisa releva tendências de exercícios para 2018

A pesquisa de tendências da ACMS – American College of Sports Medicine é publicada há 12 anos e em 2018 contou com a participação de mais de 4.100 profissionais do segmento, em diversos países.

A Worldwide Survey Of Fitness Trends apresentou 40 diferentes plataformas de saúde, que foram colocadas em ordem de importância e grau de adoção entre os profissionais entrevistados.

28% deles é Personal Trainer.

A ideia é antecipar o que mais vai aparecer neste ano nas academias, aulas, conteúdo e treinamento. O texto completo da pesquisa você acessa neste link – é também possível baixar um PDF com o estudo completo, na própria página.

Em alta

Apontado como grande prática para 2018 está o estilo de treinamentos HIIT, despontando como primeiro colocado, entre as modalidades de exercícios.

Em segundo lugar está o treinamento em grupo. Atividades coordenadas entre grupos de amigos, com dinâmicas de integração parecem ganhar espaço na motivação para uma vida mais saudável.

Em terceiro lugar, tecnologia. A chamada Wearable Tech – ou tecnologia vestível – ganha importância para os profissionais da área. As novidades do mercado como smart watches, roupas inteligentes e tênis conectados oferecem um importante complemento de informação aos exercícios.

Smartwatches são tendência no auxilio a exercícios

Em baixa

Ainda na área de tecnologia temos uma das maiores tendências em baixa para 2018: os aplicativos de exercícios. Se por um lado os aparelhos e vestimentas ganham espaço, os aplicativo caíram da 17^a para a 26^a posição neste ano.

Hipótese: os celulares estão perdendo espaço para os relógios como parceiros ideias dos exercícios e mais, os aplicativos têm dificuldade em reinventar ferramentas. É sempre o mais do mesmo.

Outra prática em queda é o Exercício como Remédio O conceito despencou 5 posições, entre 17 e 18, passando de 7^o para 12^o item de maior apreço entre os profissionais de saúde. Parece que o equilíbrio entre terapias de tratamento volta a ter importância.

Confira a lista completa com as práticas mais citadas pelos profissionais de qualidade de vida pelo mundo. Você faz parte de alguma destas tendências?

 Top 20: Tendências Fitness 2018

1. HIIT
2. Treinamento em grupo – aulas coletivas
3. Wearables
4. Treinamento com peso corporal
5. Treinamento de Força
6. Profissionais de fitness educados, certificados e experientes.
7. Yoga
8. Personal Training
9. Programas para terceira idade
10. Treinamento funcional
11. Exercício e perda de peso
12. Exercício é remédio
13. Personal Training em pequenos grupos
14. Esportes ao ar livre
15. Flexibilidade e mobilidade usando rolos
16. Licenciamento para profissionais de fitness
17. Treinamento em circuitos
18. Wellness Coaching
19. Exercícios de Core
20. Treinamento esportivo

HIIT é a principal tendência entre os profissional da área