Uma pesquisa recente da Growth Supplements, via agência Conversion News, revelou dados sobre o interesse dos brasileiros em suplementos alimentares. De acordo com o levantamento, o whey protein contabiliza cerca de 471.000 pesquisas mensais, enquanto a creatina atinge impressionantes 918.000 consultas. 
Desde que ganhou destaque em 2013, o whey protein vem crescendo de forma constante, atingindo seu pico de buscas em janeiro de 2025. Esses números refletem uma crescente preocupação com a saúde e o bem-estar.

Onde o whey protein é mais buscado?

O estudo também revelou os estados que mais buscam por whey protein. Os líderes nesse quesito são Distrito Federal, Minas Gerais, Espírito Santo, Sergipe, Santa Catarina, Rio Grande do Norte, São Paulo, Alagoas, Bahia e Rio de Janeiro. 

E a creatina: quem mais procura?

No que diz respeito à creatina, os estados que se destacam são Rio Grande do Norte, Maranhão, Sergipe, Alagoas, Ceará, Bahia, Paraíba, Piauí, Distrito Federal e Tocantins. Essa diversidade geográfica demonstra que o interesse por suplementos vai além dos grandes centros urbanos, abrangendo todo o território nacional.

Mas, afinal, o que são o whey e a creatina?

Para quem ainda não conhece, o whey protein é uma proteína derivada do soro do leite, amplamente utilizada por atletas e pessoas que desejam aumentar a ingestão proteica. 

Ele está disponível em três versões principais: a concentrada, que contém pelo menos 80% de proteína e lactose; a isolada, que é livre de lactose e possui mais de 90% de proteína; e a hidrolisada, que passa por um processo que facilita a absorção. Além disso, existem opções veganas, feitas com ervilha, soja e arroz.

A creatina, por sua vez, é um suplemento que fornece energia para as células musculares, sendo especialmente popular entre atletas que buscam aumentar a força e a massa muscular. Uma pesquisa da E4 com mais de 700 nutricionistas revelou que 97,1% deles prescrevem creatina regularmente, destacando sua eficácia na recuperação muscular e no desempenho esportivo.

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Os benefícios da suplementação na rotina alimentar

Os benefícios do whey protein são diversos: ele auxilia na recuperação muscular, promove a saciedade e pode ser um aliado na perda de peso. 

Segundo a Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres (Abiad), o consumo de whey aumentou 25% em 2022 em relação a 2021, e a expectativa é de que o mercado continue crescendo a uma taxa de 8% ao ano até 2029. 

Atualmente, o Brasil é o 4º maior consumidor de whey protein no mundo, movimentando cerca de R$ 6,4 bilhões em 2023, com projeções de alcançar R$ 10,8 bilhões até 2028.

A creatina, por sua vez, é indicada para diversos objetivos, como aumento de força, recuperação muscular e até mesmo manutenção da performance mental. Os nutricionistas destacam que ela é essencial na prevenção da sarcopenia, condição que causa perda de massa muscular com o envelhecimento.

O cenário revela: os brasileiros estão cada vez mais atentos à saúde, ao desempenho e à longevidade – e os suplementos vieram para ficar.