Lançamento · 26 ago, 2025

A Nike apresenta duas novidades que redefinem a experiência de corrida: o Vomero Plus, que eleva o conforto, o amortecimento e a responsividade da linha Vomero; e o Structure 26, que combina suporte e estabilidade com um amortecimento macio e […]

Atletismo · 25 ago, 2025

O Grande Prêmio Brasil de Atletismo 2025, disputado neste domingo (24/8), foi uma excelente oportunidade de preparação para os brasileiros que irão ao Mundial do Japão, em setembro. A competição, parte do World Athletics Continental Tour Bronze da World Athletics […]

Nutrição · 25 ago, 2025

Para entender melhor os impactos da corrida em jejum no organismo, ouvimos o médico do esporte Roberto Ranzini, que explicou os principais riscos e possíveis benefícios dessa prática. O que acontece com o corpo quando se corre em jejum? “Correr […]

Saúde · 25 ago, 2025

Um novo composto de origem vegetal tem ganhado espaço entre médicos, nutricionistas e praticantes de atividade física por seus efeitos na construção muscular e na recuperação pós-treino. Trata-se do peptistrong, desenvolvido a partir da proteína da fava com auxílio da […]

Saúde · 20 ago, 2025

Quando a maioria das pessoas ouve a palavra “metabolismo”, pensa imediatamente em queima de calorias ou perda de peso. No entanto, é muito além disso. Trata-se do conjunto de reações e processos que acontecem no corpo e que permitem transformar […]

Treinamento · 18 ago, 2025

Pular o aquecimento não só diminui a qualidade do treino, como também deixa os praticantes mais vulneráveis a potenciais lesões. Isso é o que apontam pesquisadores acadêmicos e treinadores ao analisarem os impactos das rotinas de preparação nas mais diferentes […]

Saúde · 14 ago, 2025

Quem treina sabe que o tempo entre uma série e outra pode parecer apenas um momento para recuperar o fôlego. Mas, na prática, ele é um dos fatores mais importantes para garantir bons resultados. Um estudo publicado no Journal of Strength […]

Saúde · 01 ago, 2025

Com a chegada do segundo semestre, muitos atletas retomam os treinos com mais intensidade ou começam a se preparar para provas importantes. Mas entre planilhas de treino, dieta e metas, poucos olham para três pilares que sustentam qualquer bom desempenho: […]

Bem Estar · 16 jul, 2025

Durante o mês de julho, é comum que a prática regular de atividades físicas sofra uma queda. Entre o recesso escolar, viagens e o frio típico da estação, muitas pessoas reduzem a frequência nos treinos ou até mesmo interrompem totalmente […]

Eventos · 15 jul, 2025

Maior circuito off-road do mundo, o XTERRA volta a Caraguá pelo quarto ano consecutivo. A iniciativa vai se reunir entre os dias 15 a 17 de agosto, atletas de elite e amadores em quatro modalidades: corrida em trilha (5, 10 […]