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Dormir é preciso! A importância do sono para a saúde e qualidade de vida

Sem categoria · 15 jan, 2024

A importância do sono para a saúde e qualidade de vida deve ser ainda mais valorizada nos dias atuais. Os especialistas da Associação Brasileira do Sono (ABS), com a Associação Brasileira de Odontologia do Sono (ABROS) e a Associação Brasileira […]


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Por que atletas de alto nível dormem tanto?

Bem Estar · 12 jan, 2024

Que uma noite de sono bem dormida pode trazer inúmeros benefícios para atletas não é nenhuma novidade. Pessoas que dormem bem podem, entre outras coisas, regular os sistemas do corpo, os hormônios, recuperar desgastes físicos e mentais, e evitar que […]


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Bem Estar · 12 jan, 2024

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Confira 10 dicas de saúde para o verão

Saúde · 11 jan, 2024

O verão chegou e com ele seus dias ensolarados e de muito calor. Para curtir com saúde e responsabilidade a estação mais quente do ano, é importante adotar alguns cuidados básicos, já que algumas infecções, queimaduras e outras doenças se tornam mais frequentes. […]


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Saúde · 11 jan, 2024

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Quatro alimentos que ajudam a combater e minimizar a flacidez da pele

Saúde · 09 jan, 2024

Um dos grandes aliados para evitar o aparecimento de flacidez na pele são os cosméticos. No entanto, alimentação e hidratação são fatores incondicionais tanto para evitar aparecimento, quanto para minimizar esses efeitos no corpo. “O consumo inadequado de alimentos ricos […]


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Saúde · 09 jan, 2024

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Como sair do sedentarismo e ter uma coluna mais saudável, veja dicas

Saúde · 08 jan, 2024

A chegada de 2021 trouxe novas oportunidades para colocar em prática as tão sonhadas mudanças de hábitos ruins, fator muito importante para alcançar a longevidade com mais saúde. E entre desejos de emagrecer e cuidar melhor do coração, também é […]


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Saúde · 08 jan, 2024

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Chega de metabolismo lento! Confira 5 maneiras de acelerá-lo

Bem Estar · 03 jan, 2024

Quem nunca ouviu falar que acelerar o metabolismo ajuda no processo de emagrecimento? Mas o que isso significa? O metabolismo nada mais é do que a forma como o organismo processa as calorias ingeridas. Acelerá-lo é fazer com que com […]


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Desidratação no verão: saiba como identificar

Saúde · 26 dez, 2023

No verão é importante prestar atenção à ingestão de líquidos para evitar um problema muito comum das altas temperaturas, a desidratação, que é a perda da água do corpo, incluindo eletrólitos vitais como sódio, cloreto e potássio. A água representa […]


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Quiropraxia: opção para tratar dores e problemas de coluna sem o uso de medicações ou cirurgias

Saúde · 20 dez, 2023

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, cerca de 80% das pessoas têm, tiveram ou terão dores na coluna, o que impacta diretamente na saúde e no bem-estar da população. Segundo Samuel Montemezzo, professor de quiropraxia e CEO […]


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5 dicas para cuidar da saúde do coração em altas temperaturas

Saúde · 18 dez, 2023

O verão está chegando, mas as altas temperaturas decorrentes de recentes ondas de calor já atingem o Brasil, mas esse período pode gerar alguns impactos na sua saúde, em especial na saúde do seu coração. De acordo com o médico […]


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Conheça os benefícios da atividade física para a mulher com endometriose

Mulheres · 13 dez, 2023

Segundo o Ministério da Saúde, a endometriose é uma condição médica que afeta uma a cada dez mulheres no Brasil. A doença apresenta diversos desafios em termos de gestão e qualidade de vida, entre esses desafios, destaca-se a manutenção de uma rotina […]


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Mulheres · 13 dez, 2023

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