refeição

4 opções saudáveis para substituir o óleo de cozinha

Alimentação · 01 set, 2023

Não é novidade para ninguém que o óleo de cozinha, em geral, não faz bem à saúde: engorda, aumenta os níveis de colesterol, multiplica o risco de desenvolvimento de células cancerígenas e doenças cardíacas, causa inflamações no organismo, entre muitos […]


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Frutas secas são realmente saudáveis?

Alimentação · 31 mar, 2023

Com poucas calorias, mas muitas fibras, as frutas secas têm sido escolhas para lanches rápidos na rua e para pequenas pausas durante o trabalho. Podem ser colocadas em qualquer recipiente, já que são pequenas e portáteis e podem ser compradas […]


Frutas secas são realmente saudáveis?

Alimentação · 31 mar, 2023

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Existem 9 tipos de fome, saiba como identificar

Alimentação · 08 abr, 2022

Não é nada incomum ouvir por aí “estou com fome de alguma coisa que não sei”. Parece uma frase injustificada, mas acredite, é possível ter esse sentimento. Isso porque o ser humano não tem apenas uma sensação, mas nove tipos […]


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Você come até a barriga doer? Isso pode ser perigoso

Nutrição · 25 nov, 2020

Quem nunca foi a um rodízio ou até mesmo em um restaurante comum, comeu demais, até a barriga doer? Você já parou para pensar o motivo disto acontecer? O fato pode caracterizar compulsão alimentar, gerando muitos problemas. A nutricionista Fernanda […]


Você come até a barriga doer? Isso pode ser perigoso

Nutrição · 25 nov, 2020

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Nutricionista dá dicas para evitar excessos e se alimentar corretamente

Alimentação · 15 jul, 2020

Para comer bem, é preciso ir além da vontade de se reeducar em relação aos hábitos alimentares, apesar de esse ser um componente importante para alcançar o objetivo. Ansiedade e estresse são sentimentos explosivos para a boa alimentação e eles […]


Nutricionista dá dicas para evitar excessos e se alimentar corretamente

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Confira 4 lugares para comprar alimentos saudáveis em São Paulo

Destaque · 16 ago, 2017

Para os apaixonados por alimentação saudável, a cidade de São Paulo é uma boa pedida. Na capital do Estado é possível encontrar os mais diversos locais para comprar ou apenas consumir refeições orgânicas, sem glúten ou aditivos e até mesmo […]


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