quilos

Como eliminar quilos extras adquiridos nas férias? Confira sugestão de cardápio

Alimentação · 21 set, 2023

Tirar férias é tudo de bom, né? A nutri aqui também acabou de voltar! O lado ruim é que com as comprinhas e memórias felizes, muitas vezes trazemos alguns quilos extras também. Então, para te ajudar a eliminar esse excesso […]


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É possível calcular quantas calorias se transformam em 1kg?

Bem Estar · 27 jan, 2017

Você já se pegou comendo algo bem calórico e parou para pensar quanto iria engordar depois daquilo? É possível ver diversas informações espalhadas pelas redes sociais, onde mostram quanto você precisa se exercitar para perder as calorias de determinada refeição, […]


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