Saúde · 06 mar, 2025

O consumo excessivo de açúcar desencadeia processos inflamatórios e metabólicos que afetam diretamente a qualidade de vida das mulheres. Esse ingrediente atua como um gatilho hormonal, alterando desde o pH intestinal até o aumento dos níveis de insulina circulante e […]

Mulheres · 24 dez, 2024

Lidar com o fluxo dos hormônios femininos durante todo o mês não é fácil. Somente isso é suficiente para que muitas mulheres sofram com cansaço e outras mudanças no organismo. Porém, existe uma época em que essa ‘luta’ com o […]

Mulheres · 13 dez, 2023

Segundo o Ministério da Saúde, a endometriose é uma condição médica que afeta uma a cada dez mulheres no Brasil. A doença apresenta diversos desafios em termos de gestão e qualidade de vida, entre esses desafios, destaca-se a manutenção de uma rotina […]

Mulheres · 01 out, 2023

Todo cuidado é pouco quando o assunto é lesões que podem te deixar longe da corrida. Devido ao fato de mulheres sofrem mais lesões na corrida do que os homens, é importante tomar cuidado e se prevenir sempre. Fazer exercícios […]

Alimentação · 21 mar, 2023

Os conceitos básicos de uma alimentação saudável são gerais para os sexos: procurar comer mais alimentos in natura, evitar ultraprocessados, alimentos gordurosos e açucarados, mas pensando nas singularidades entre os gêneros, estabelecemos diferentes  padrões de alimentação para os sexos. Isso […]

Mulheres · 08 mar, 2023

A profissional de educação física da Rede Just Fit, Thays Modesto, desvenda os mitos e verdades do treinamento para mulheres e dá 5 motivos a mais para elas não saírem da academia. Os mitos e verdades do treinamento para mulheres […]

Mulheres · 07 mar, 2022

Durante a gestação muitas transformações acontecem no corpo da mulher para que ela possa trazer ao mundo um filho, a quem irá se dedicar e ver crescer durante toda a vida. Após a gestação, agora é a hora de ir […]

Acessórios · 25 maio, 2020

Por muito tempo, a corrida foi um esporte dominado por homens. Só em 2018 as mulheres se tornaram a maioria nas ruas, segundo o estudo “State of Running 2019”, que analisou campeonatos de corrida pelo mundo de 1986 a 2018. […]

Mulheres · 08 maio, 2020

A Authen, primeira empresa no Brasil a produzir uma linha de roupas de performance acessível para corredoras brasileiras, tornando a marca referência em inovação no setor de technical activewear, está com uma programação completa para o mês das mães. Além […]

Esporte · 06 maio, 2020

Para fomentar o esporte brasileiro e enaltecer a importância da presença feminina nesse espaço, a MRV, empresa de  soluções habitacionais, com a campanha #ElasTransformam, vai patrocinar doze atletas do sexo feminino que estão competindo por uma vaga nas Olimpíadas de […]