Academia · 13 maio, 2025

A busca por um corpo saudável, disposição e bem-estar nunca esteve tão em alta. Academias, estúdios e espaços ao ar livre recebem cada vez mais pessoas ao longo do ano, deixando para trás a ideia do “projeto verão” sazonal. Mas […]

Saúde · 20 fev, 2025

A seleção adequada do tênis para atividades físicas é fundamental para prevenir lesões e otimizar o desempenho durante os treinos. O uso de calçados específicos para esportes oferece proteção, estabilidade e amortecimento para pés, joelhos e tornozelos, permitindo maior controle […]

Lesão · 17 jan, 2025

O joelho é formado do encontro entre o fêmur, tíbia e patela. É considerado a articulação do corpo humano imprescindível para a realização de movimentos simples como levantar, caminhar e agachar. É por conta disso que as lesões no joelho […]

Lesão · 27 dez, 2024

Na busca por uma recuperação eficaz após lesões cirúrgicas, a reabilitação física se torna um fator determinante para um retorno mais rápido à rotina. Além dos tratamentos convencionais, alguns cuidados específicos podem potencializar os resultados terapêuticos e acelerar o processo […]

Lesão · 02 dez, 2024

As pernas e tornozelos são nosso esteio e sustentação. Inchaço (edema) nos membros inferiores é sinal e sintoma que pode acometer pessoas de todas as idades e gêneros. Por apresentar diversas possíveis causas, é muito importante que esse inchaço seja […]

Saúde · 08 nov, 2024

A condromalácia patelar, também chamada de síndrome da dor femoropatelar, é caracterizada pela dor anterior no joelho e envolve o amolecimento da cartilagem articular. É comum em corredores, esquiadores, jogadores de futebol, ciclistas e outros atletas que estressam repetidamente os […]

Saúde · 28 ago, 2024

Seu pé, tornozelo ou joelho começa a doer mais em dias frios? Pessoas com dores crônicas, problemas nas articulações, artrite ou artrose, cirurgias ortopédicas podem realmente “sentir” a mudança climática de uma forma muito mais impactante. Nessas situações as dores […]

Ciclismo · 04 jul, 2024

O Tour de France, este ano em sua 111ª edição, é uma das competições de ciclismo de estrada mais prestigiadas e aguardadas do mundo. O evento é um verdadeiro teste de resistência, disputado em diversas etapas, testando os limites físicos e […]

Saúde · 10 abr, 2024

Corredores podem apresentar diversas lesões durante a prática do esporte. Dentre elas, podemos destacar as lesões musculares e as lesões ligamentares. Muitas vezes, ocorrem lesões no músculo da coxa ou da panturrilha, sendo que a uma das porções do músculo […]

Saúde · 29 fev, 2024

Instituído pela Organização Mundial de Saúde (OMS), 28 de fevereiro é o Dia Mundial de Combate às Lesões por Esforços Repetitivos/Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (LER/DORT). A OMS instituiu a data com o objetivo de despertar o interesse sobre o […]