Lesão · 01 set, 2022

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) pessoas que fazem algum tipo de atividade física, como correr, pedalar, nadar ou se exercitar pelo menos 3 vezes na semana durante 30 minutos já são definidas como atletas amadores. E […]

Lesão · 27 jun, 2022

Atletas de alta performance são conhecidos pelo rigor em suas rotinas, cuidados físicos e nutricionais. Para atingir bons resultados, é necessário exigir sempre um pouco mais do corpo, o que aumenta o risco de ocorrência de lesão. Quando isso acontece, […]

Lesão · 26 maio, 2022

Quase todos os corredores já enfrentaram algum tipo de lesão durante sua trajetória no esporte. Sendo assim é considerado normal o desgaste ou má postura de alguma parte do corpo, porém isso não diminui a atenção que devemos ter com […]

Saúde · 10 maio, 2022

Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR), a fibromialgia afeta cerca de 5% da população no Brasil. A SBR estima ainda que a cada dez pacientes, entre 7 e 9 são do sexo feminino, com idade entre 30 e 55 […]

Lesão · 09 maio, 2022

Esporões ósseos, ou osteófitos, são projeções ósseas que se formam ao longo das articulações e são frequentemente vistas em condições como a artrite e artrose. O bico de papagaio, popularmente chamado, pode causar dor e são amplamente responsáveis por limitações […]

Saúde · 19 abr, 2022

A hérnia de disco é uma doença provocada pelo desgaste dos discos intervertebrais estruturas que amortecem o contato entre as vértebras. Quando algum destes discos se rompe ou se desgasta acaba comprimindo terminações nervosas, causando dores, formigamento ou fraqueza nos […]

Lesão · 18 abr, 2022

Corredor, você está sentindo dor na planta do pé e não sabe o que é? Pode ser fascite plantar. A lesão na fáscia, parte ligamentar que fica na sola do pé, aparece porque o pé tem uma curva natural e […]

Saúde · 13 abr, 2022

Pés saudáveis são importantes para se sentir bem e ficar ativo, mas acima de tudo para praticar esportes. Manter os pés com saúde é surpreendentemente fácil. Para isso, existem algumas medidas simples, que incluem uma boa higiene, autoexames e sapatos […]

Lesão · 04 abr, 2022

Quando você é diagnosticada pela primeira vez com fibromialgia, muitas vezes o primeiro impulso é não fazer nada, se retrair ou até mesmo ficar deprimida a maior parte do tempo na cama. Mas não deixe o diagnóstico te abalar. Fala-se […]

Lesão · 01 abr, 2022

A tendinite calcária é uma forma grave e agressiva de tendinite, caracterizada por depósitos de hidroxiapatita (um fosfato de cálcio cristalino) em qualquer tendão do corpo. Mas, geralmente, afeta os tendões do manguito rotador (ombro) e tornozelo (aquiles) causando dor […]