Saúde · 23 abr, 2024

A inflamação no corpo pode ser um sinal de alerta para uma série de problemas de saúde, mas nem sempre é fácil identificar os sintomas. É uma resposta natural do organismo a situações de desafio, como infecções, lesões ou exposição […]

Lesão · 03 dez, 2020

Não é novidade que todos que praticam esportes, apesar dos inúmeros benefícios à saúde, também estão sujeitos a sofrer algum tipo de lesão. Na corrida, um dos problemas mais comuns ocorre nas articulações. Dependendo do grau e do tipo de […]

Recuperação · 02 dez, 2020

A ventosaterapia ou cupping, realizada com ventosa, já é antiga conhecida dos atletas para alívio de dores musculares. Porém, ficou famosa nos últimos tempos com a divulgação nas Olimpíadas, quando atletas famosos e dos mais diversos países mostraram suas marcas […]

Saúde · 03 set, 2019

A dor que muitos corredores costumam sentir no quadril pode ser causada pela disfunção da articulação sacroilíaca (SI), que é a articulação entre seu sacro e ílio; conhecida como sacroileíte. Ela ocorre quando a articulação se torna rígida ou solta. […]

Saúde · 09 maio, 2019

Cada um tem uma rotina de cuidados com a pele. Em questões de saúde, por exemplo, já é sabido que o uso diário de protetor solar é essencial. Por um lado estético ou por combate às acnes, esfoliante e loções […]

Saúde · 26 abr, 2019

Andar sempre com a sensação de que tem uma pedra dentro do seu sapato não é bom. Qualquer dor ou sintoma diferente que persiste no seu corpo é importante entender o que é. Muitas pessoas sentem dor no calcanhar ao […]

Saúde · 18 abr, 2019

O corpo e a mente de um atleta são as suas principais ferramentas. Os corredores sempre focam em um bom desempenho e preparo para uma prova ou treinos. Por isso, qualquer sintoma estranho que apareça ou que sentir em seu […]

Alimentação · 02 out, 2018

Que a alimentação pode interferir na saúde não há dúvidas, mas você sabia que determinados alimentos podem propiciar processos inflamatórios no seu corpo? E um dos sintomas disso pode ser sua performance; sabe quando você acha que está fazendo tudo […]

Bem Estar · 06 jun, 2018

Lesões podem acontecer com qualquer pessoa. O cotidiano de muitas horas sentados, sapatos inapropriados para longas jornadas diárias afetam a saúde dos nosso pés. É comum sentir dores na sola do pé ao final de um dia cheio. Se você […]