HIT
Smart Fit terá acesso gratuito no Dia do Desafio
Bem Estar · 29 maio, 2018
A Smart Fit, que faz parte da maior rede de academias da América Latina, vai participar da 24ª edição do Dia do Desafio e contribuir para o incentivo à prática esportiva. Durante todo o dia 30 de maio, quarta-feira, todas […]
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Smart Fit lança aplicativo que monta treino personalizado
Bem Estar · 16 mar, 2018
A Smart Fit, que integra a maior rede de academias da América Latina, lançou o app Smart Fit Coach para oferecer ainda mais facilidade e comodidade aos alunos. O aplicativo monta treinos personalizados, após uma análise do perfil de cada […]
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Bem Estar · 16 mar, 2018
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Não é HIT e nem o HIIT: conheça o HIRT e o que ele faz pela sua saúde
Bem Estar · 09 mar, 2017
Os treinos de HIT e HIIT, High Intensity Training e High Intensity Interval Training respectivamente, se tornam cada vez mais conhecidos e realizados nas academias. Essas práticas de exercício aeróbio tem como objetivo a redução do percentual de gordura, preservando […]
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Treino: saiba as diferenças entre o HIT e o HIIT
Bem Estar · 16 fev, 2017
Tanto o HIT (High Intensity Training, ou treinamento de alta intensidade), quanto o HIIT (High Intensity Interval Training, ou treinamento intervalado de alta intensidade) ajudam a diminuir a gordura corporal em um treino rápido. Diego Bellotti, professor da Bio Ritmo, explica o que é […]
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