Resposta: Antes de voltar a correr faça uma avaliação médica para verificar se você está com o tornozelo estável e cicatrizado para voltar a corrida. Você pode ter tido alguma lesão, mesmo que parcial, e talvez ainda precise de propriocepção e fortalecimento. Enquanto isso mantenha o esporte sem impacto e fortaleça caso esteja sem dor.

Resposta concedida pela Dra. Ana Paula Simões. Especialista em medicina e cirurgia do pé e tornozelo. É integrante da equipe de medicina esportiva Dr. Osmar de Oliveira, além de membro do comitê de traumatologia esportiva. Atual médica da seleção feminina de futebol.

Porém ultimamente tenho uma dor chata, dá a impressão de ser na fossa do acetábulo, no encaixe do fêmur. Antes só doía parado, agora dói correndo e de repente para de doer, aí volta de novo. Estou com medo de forçar e prejudicar futuramente! O que posso fazer?

Resposta: Provavelmente o problema deve estar na falta de condicionamento físico e a pisada errada, os quais geraram a sobrecarga e conseqüentemente o edema do tornozelo seguido da lesão muscular da perna e agora no quadril.

Está faltando orientação esportiva e verificar os problemas que isso causaram. Você precisa fazer alguns exames para detectar as lesões e trata-las. Depois disso, antes de voltar ao esporte de impacto deve corrigir os erros para não deixar acontecer de novo.

Procure um ortopedista e para não precisar parar de praticar esporte, apenas suspenda o impacto e mantenha a dieta. Assim que tratar e corrigir você pode voltar com segurança às corridas! Boa sorte e não deixe isso tudo piorar para procurar ajuda!

Resposta concedida pela Dra. Ana Paula Simões. Especialista em medicina e cirurgia do pé e tornozelo. É integrante da equipe de medicina esportiva Dr. Osmar de Oliveira, além de membro do comitê de traumatologia esportiva. Atual médica da seleção feminina de futebol

Olá Jane, o trato ílio-tibial, ou banda ílio-tibial, é uma continuação da fáscia lata. É uma estrutura semelhante a um tendão, que segue ao longo de toda a lateral da coxa até o joelho. Tem esse nome porque se origina no ilíaco e se insere na tíbia.

Ocorre que, ao passar pela região do fêmur, o trato pode sofrer atrito anormal com o epicôndilo lateral deste (uma saliência óssea que todos temos) quando o joelho estende por completo, e causar uma inflamação, que foi detectada pela ressonância magnética que você fez. Essa lesão é causa comum de dor lateral do joelho em corredores e ciclistas, e, portanto em triathletas também.

Resposta concedida pelo médico radiologista Milton Miszputen. Graduado em Radiologia pela UNIFESP/Escola Paulista de Medicina, também é membro do setor de músculo-esquelético do departamento de diagnóstico por imagem e do CETE, ambos da UNIFESP/Escola Paulista de Medicina. Contato: www.milton.com.br/esporte.

Resposta: Sim Carlos, você deve fazer a ressonância magnética. Há várias indicações para a realização deste exame e você pode se enquadrar em duas:

1 - Seu médico já tem o diagnóstico clínico de uma determinada lesão, mas precisa saber o local exato dela e sua extensão;

2- Após o exame clínico, seu médico pode estar ainda em dúvida sobre que tipo de lesão você tem, e, portanto, o exame de ressonância magnética poderá diagnosticar se a lesão é de tendão, cartilagem, ligamento, menisco, e assim por diante. Com a ressonância magnética ele terá informações essenciais que o ajudarão a escolher o tipo de tratamento a ser adotado para você.

Resposta concedida pelo médico radiologista Milton Miszputen. Graduado em Radiologia pela UNIFESP/Escola Paulista de Medicina, também é membro do setor de músculo-esquelético do departamento de diagnóstico por imagem e do CETE, ambos da UNIFESP/Escola Paulista de Medicina. Contato: www.milton.com.br/esporte