emagrecimento

Empresária e mãe de dois filhos perde 40kg com treinos propostos por app

Mulheres · 06 mar, 2018

Para a maioria das pessoas, a rotina atribulada acaba engolindo aquele tempo reservado para cuidar do corpo e da saúde. Com empresária Ana Agostini, 37 anos e mãe de dois filhos, o caminho não foi diferente: ela sempre teve múltiplas […]


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Não consegue perder peso? Vínculo emocional com os quilinhos extras pode ser a causa

Alimentação · 22 fev, 2018

No post de hoje resolvi falar de apego justamente por perceber uma forte relação entre esse sentimento e o processo de emagrecimento. Não estou falando apenas do apego às coisas materiais ou à pessoas, mas sim ao apego a hábitos, […]


Não consegue perder peso? Vínculo emocional com os quilinhos extras pode ser a causa

Alimentação · 22 fev, 2018

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Bio Ritmo traz a Rosas de Ouro para agitar aula especial de samba

Emagrecimento · 18 jan, 2018

Quer se preparar para curtir o Carnaval com muita energia, gingado e samba no pé? A Bio Ritmo promoverá aulas especiais para isso. Pelo sétimo ano consecutivo, a academia traz o Bio Samba Show com participação especial da escola de […]


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Emagrecimento · 18 jan, 2018

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Feliz ano novo, feliz vida nova! 7 dicas para manter o foco nesse início de 2018

Alimentação · 17 jan, 2018

O ano novo começou e você está firme e forte no objetivo de emagrecer, mas ainda não sabe por onde começar?! Trouxe 7 dicas que podem te ajudar nesse start e te inspirar a manter o foco: 1. Enfrente a balança!  Está […]


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Alimentação · 17 jan, 2018

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A era do terrorismo nutricional e como lidar com isso

Alimentação · 03 jan, 2018

Estamos na era dos extremos: enquanto as mídias sustentam o padrão de corpo ideal, pessoas ostentam seus restaurantes caros e pratos de comidas calóricos nas redes sociais. Atualmente, tendemos a classificar alimentos de forma muito extremista: ou é ruim ou […]


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Alimentação · 03 jan, 2018

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Pare com as restrições e e reconecte-se com seu corpo

Alimentação · 13 nov, 2017

Vivemos na sociedade do belo: só tem lugar aquilo que atende aos padrões impostos. Corpos, cabelos, tendências. Quando nos percebemos, já estamos todos iguais. Porém, a mesma revista que vende a modelo magérrima na capa, traz nas suas páginas internas a […]


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Alimentação · 13 nov, 2017

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5 dicas para turbinar o treino no elíptico

Corridas de Rua · 13 out, 2017

Você sabia que é possível melhorar seu desempenho no treino usando o equipamento elíptico, o famoso transport? Esse é um exercício aeróbico que simula passadas de corrida, muito praticado em academias por quem deseja perda de peso e melhora no […]


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Corridas de Rua · 13 out, 2017

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Você tem o hábito de se pesar todos os dias?

Destaque · 11 out, 2017

Você está iniciando um processo de emagrecimento e fica preso à balança, ansioso por resultados. Mas percebe que nem sempre ela te dá boas notícias… Aliado a essa sensação, começa a ver diferentes opiniões em relação a se pesar: seria […]


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Destaque · 11 out, 2017

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Smart Fit tem treino coletivo de alta intensidade

Emagrecimento · 06 out, 2017

A Smart Fit, que integra a maior rede de academias da América Latina, acompanha as tendências de mercado e inova mais uma vez com uma opção de treino coletivo de alta intensidade. As novas unidades da rede já são inauguradas […]


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Emagrecimento · 06 out, 2017

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Ainda não começou a correr? Está esperando o que?

Competição · 04 out, 2017

Existe alguma modalidade tão democrática quanto a corrida de rua? Não precisamos nos matricular em academias, clubes, ter equipamentos caros ou desenvolver habilidades complexas. Só cuidados precisam ser tomados, para que o esporte possa fazer parte da vida do corredor por […]


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