elíptico

Conheça os benefícios e riscos do treinamento no elíptico

Treinamento · 02 fev, 2024

Nas academias, muitas pessoas se perguntam a respeito e ficam em dúvida sobre um aparelho que pode aprimorar o condicionamento físico dos corredores: o elíptico. Uma de suas funções é simular a corrida, caminhada, bicicleta e até mesmo a subir […]


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Treinamento · 21 out, 2019

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5 dicas para turbinar o treino no elíptico

Corridas de Rua · 13 out, 2017

Você sabia que é possível melhorar seu desempenho no treino usando o equipamento elíptico, o famoso transport? Esse é um exercício aeróbico que simula passadas de corrida, muito praticado em academias por quem deseja perda de peso e melhora no […]


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