Lesão · 25 out, 2024

Os tratamentos para a dor crônica são tão diversos quanto as causas. Desde medicamentos não controlados até técnicas mente/corpo e acupuntura, há muitas abordagens. Mas quando o assunto é tratar a dor crônica, nenhuma técnica garante o alívio completo da […]

Lesão · 18 out, 2024

Praticar corrida pode ter vários objetivos: superar desafios, ter mais disposição, manter a boa forma… Ou simplesmente se divertir! Seja qual for o seu intuito, uma coisa é certa: o risco de lesões existe e precisa ser previsto. Já ouviu […]

Saúde · 17 out, 2024

Com a queda de temperaturas, muita gente sente os músculos mais doloridos. Isso porque no frio os vasos sanguíneos tendem a se contrair e ficarem mais finos, diminuindo também o fluxo sanguíneo. Assim, os músculos se contraem para regular a […]

Corrida · 16 out, 2024

Muitos atletas, principalmente os iniciantes, sentem dores no corpo após os treinos. Elas são conhecidas medicinalmente como mialgia, podem surgir logo após o treino ou também 24 horas depois do exercício, mas não se desespere: estes sintomas são totalmente normais, […]

Lesão · 27 jun, 2024

Se você já sentiu uma dor no calcanhar ao dar os primeiros passos pela manhã, ou após ficar em pé por muito tempo, pode estar enfrentando a fascite plantar. Essa condição ocorre devido à inflamação da fáscia plantar, um tecido […]

Treinamento · 25 abr, 2024

Se você sofre com dores musculares após a prática de exercícios físicos, fique tranquilo: sentir um certo desconforto depois dos treinos é completamente normal, uma resposta fisiológica que geralmente começa 24 horas após a realização dos exercícios. De qualquer forma, […]

Saúde · 25 abr, 2024

É provável que você já tenha ouvido falar em bursite. Trata-se de uma inflamação na Bursa: uma espécie de bolsa cheia de um líquido gelatinoso cuja função é amortecer e eliminar o atrito e proteger as articulações. A Bursa está […]

Saúde · 19 mar, 2024

A bromidrose é uma condição que pode causar grande desconforto e constrangimento para aqueles que dela sofrem.  Caracterizada pelo odor forte e desagradável do suor mesmo após a higiene pessoal adequada, a bromidrose pode afetar a autoestima e a qualidade […]

Saúde · 11 mar, 2024

Os problemas ortopédicos são aqueles que afetam o sistema musculoesquelético, formado por ossos, músculos, tendões, ligamentos e articulações. Eles podem causar dor, inflamação, deformidade, limitação de movimentos e até mesmo incapacidade funcional. Segundo o Ministério da Saúde, as doenças ortopédicas […]

Lesão · 05 fev, 2024

Começo de ano, hora de retomar os treinos e preparar o corpo para voltar à ativa de uma forma saudável, ficando longe das lesões durante o ano, já que não é novidade que quem pratica corrida está mais vulnerável para […]