42km · 21 fev, 2019

O ultracorredor Michael Wardian é apaixonado por desafios e costuma ir de um para outro rapidamente. O seu mais recente é a quebra do recorde de pessoa mais rápida a completar 10 maratonas em 10 dias, o famoso World Marathon […]

Corridas de Rua · 15 fev, 2019

Gadgets não faltam para apaixonados pelo esporte, no segmento da corrida então nem se fala. Porém, nos dias de hoje é necessária atenção redobrada com a segurança, já que tanto na cidade grande quanto em locais mais pacatos acontecem situações […]

Performance · 30 jan, 2019

Todo início de ano se ouve muito falar em período de base para corredores. Ele acontece após as férias, onde há uma pausa fundamental para o corpo que consequentemente ajuda na recuperação de pequenas lesões musculares causada na temporada.   […]

Inscrições · 30 jan, 2019

As inscrições para uma das melhores 21k do Brasil já estão abertas. O corredor já pode marcar presença e se planejar para as etapas do Rio de Janeiro, São Paulo e Brasília. Etapa Rio Na cidade maravilhosa a prova acontece […]

Saúde · 10 jan, 2019

Muita gente se compromete a ser mais saudável no ano novo. Seja se alimentando melhor ou fazendo exercícios físicos com regularidade. Os usuários do Strava, rede social voltada para quem pratica atividade física que já conta com 4,5 milhões de […]

Corridas de Rua · 12 dez, 2018

Não há como fugir disso. Os genes determinam nosso potencial para o desenvolvimento de várias características estruturais e funcionais no desempenho esportivo, mas ainda existem muitos fatores para que todo esse potencial genético seja traduzido em sucesso. Por exemplo, treinamento, […]

Trail Run · 11 dez, 2018

Um dos maiores motivos de abandono de provas no trail running é causado por problemas gastrointestinais. Você sabia que pode não ser, somente a alimentação o problema? Pois é, sempre que temos algum problema como esse, vamos em busca de […]

Performance · 06 dez, 2018

Quando o assunto é treino, as desculpas para esconder a preguiça são muitas. Nessas horas, tudo parece ser mais importante do que sair de casa para se exercitar. Para entender em quais situações temos que ouvir nosso corpo e ceder […]

Treinamento · 09 nov, 2018

As corridas de rua estão entre as grandes tendências entre as atividades físicas, mas, para começar a correr, não basta apenas calçar um par de tênis. A prática demanda preparo físico e psicológico para que os resultados sejam alcançados sem […]

Alimentação · 31 out, 2018

No quinto episódio de #desafiomaratona confira dicas da nutricionista Carol Crozeta para corredores e também descubra as vantagens e como são feitos as fórmulas manipuladas. Confira também os outros episódios do #desafiomaratona. O primeiro (https://youtu.be/TGMdiCJENh4) traz a apresentação do projeto, […]