Saúde · 21 set, 2021

Correr é uma prática que requer diversos cuidados. Ainda mais quando estamos falando dos nossos pés! Unha encravada, por exemplo, é um problema que atinge muitas pessoas. Corredores e atletas que não dão atenção para essa parte do corpo, podem […]

Corridas de Rua · 14 jun, 2021

Começar o dia correndo pela manhã é o sonho de muitos. Disposição, energia, temperatura amena, menos poluição e disciplina são alguns dos benefícios que os corredores matutinos têm. Todavia, pode ser difícil a tarefa de incluir este hábito na rotina. Por inúmeros […]

Saúde · 14 out, 2020

Muito se fala sobre o colágeno e seus benefícios, mas ainda há várias dúvidas, principalmente de atletas. Pensando nisso, reunimos o que você precisa saber sobre essa proteína. Confere aí: O que é colágeno? O colágeno é a proteína mais […]

Dicas · 02 out, 2020

Para um bom desempenho, cada detalhe é importante. Manter o ritmo e uma boa postura na corrida pode ser determinante para um bom resultado e para a sua própria saúde. Já se preocupou ou reparou na sua passada? Para ter […]

Lesão · 21 ago, 2020

Ignorar a palavra dor quando corremos é se enganar. Por menor que ela seja, sempre estará presente. Complicado é saber quando a dor é fruto da fadiga ou de algum problema do organismo. É nessa dúvida que mora a contusão. […]

Lesão · 17 ago, 2020

O Webrun chamou a Drª Ana Paula Simões, ortopedista, para falar sobre 4 cuidados essenciais para corredores evitarem dor no joelho, problema que leva muitos atletas a encherem consultórios médicos. Assista essas dicas, guarda no coração e leva para vida: […]

Corrida Virtual · 22 maio, 2020

Comodidade, conforto, poder ser realizada no horário em que você escolhe. Estas são apenas algumas das vantagens de participar de uma corrida virtual, prática que vem ganhando cada vez mais adeptos dentro dos grupos de corredores. Mas, no entanto, o […]

Saúde · 05 ago, 2019

O check up cardiológico, ou cardiovascular, é em um grupo de exames que ajudam o médico a avaliar o risco de ter ou desenvolver problemas cardíacos e circulatórios, como insuficiência, arritmia, infarto e outros. É também uma importante ferramenta no […]

Corridas de Rua · 17 maio, 2019

Correr é bom. Mas correr ao ar livre e com companheiros de exercício é melhor ainda! Se você nunca experimentou correr em grupo, vale a pena testar e ver se você gosta. A corrida vai além de um preparo físico, […]

Desafio · 06 maio, 2019

Eliud Kipchoge, que acabou de fazer, em Londres, a segunda melhor marca em maratona da história, tem como objetivo quebrar mais uma barreira. Ao aceitar Desafio INEOS 1:59, o queniano foca em fazer 42k em menos de duas horas. Atualmente, […]