Nutrição · 26 mar, 2024
Você já ouviu dizer que “calorias são calorias” em relação à perda de peso, mas isso é mesmo verdade? Com tantas dietas diferentes por aí (cetogênica, jejum intermitente, mediterrânea), isso pode ser mais desafiador do que se imagina. Tara Schmidt, […]
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Bem Estar · 30 ago, 2023
Se exercitar diariamente, ainda que por apenas alguns minutos, é essencial para uma boa qualidade de vida. Afinal, os exercícios físicos são como um remédio natural, uma vez que desempenham um papel fundamental na prevenção de muitos problemas de saúde […]
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Academia · 15 jun, 2023
Uma dúvida comum a quem inicia um processo de emagrecimento é: quem quer perder peso mais rápido deve investir em aeróbico ou musculação? O personal trainer e profissional de Educação Física da Growth Supplements, Leandro Twin, afirma que a melhor escolha […]
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Saúde · 09 jan, 2023
O consumo de bebida alcoólica, mesmo que socialmente ou esporadicamente, costuma trazer uma dúvida: será que as calorias das bebidas alcoólicas engordam? Uma questão aflige principalmente quem está controlando o peso e tem algum evento social ou festa, por exemplo. […]
Saúde · 09 jan, 2023
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Alimentação · 21 dez, 2022
Atire a primeira pedra quem não já exagerou na alimentação calórica comendo massas, doces e frituras? Para a nutróloga Nívea Bordin, da Clínica Leger, é possível comer doces, pães e massas, sem peso na consciência. “Qualquer alimento calórico pode ser […]
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Alimentação · 25 jul, 2022
Muito se questiona sobre a diferença entre kcal e calorias, bem como suas utilidades e como se complementam. Calorias, especificamente, são uma medida de energia, referindo-se à quantidade existente em bebidas e alimentos, assim como a quantidade de energia queimada […]
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Emagrecimento · 11 fev, 2021
A busca por uma atividade física que queime muitas calorias e que não tome muito tempo dentro de uma rotina cheia está se tornando cada vez maior. Com isso, treinos rápidos e de alta intensidade, popularmente conhecidos como HIIT, vêm […]
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Dieta · 30 abr, 2020
Algumas comidas podem até serem saudáveis, mas têm calorias altas e podem representar uma verdadeira cilada para as dietas se consumidos em alta frequência e quantidade. O alerta é da médica nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela, de São Paulo, especialista […]
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Lançamento · 05 jul, 2018
As barrinhas de alfarroba cada vez mais são as queridinhas de quem busca uma alternativa saudável para um lanche ou para saciar a vontade do doce. Pensando nessa demanda, a Carob House sempre inova nos sabores e traz para o […]
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Emagrecimento · 30 maio, 2018
Uma aula de 30 minutos focada no fortalecimento do core, conjunto de músculos na região do abdômen e da lombar, o centro da força do corpo. Essa é a proposta do CXWORX, novidade da Bio Ritmo, que faz parte do […]
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