café da manhã

Pode tomar café como pré-treino?

Treinamento · 07 set, 2022

Além de ser uma bebida saborosa, o café, quando consumido com moderação, traz muitos benefícios ao nosso corpo. Porém, será que esse mesmo estimulante traz efeitos quando aliado aos exercícios físicos? “A cafeína é considerada um termogênico; ou seja, ajuda […]


Pode tomar café como pré-treino?

Treinamento · 07 set, 2022

Além de ser uma bebida saborosa, o café, quando consumido com moderação, traz muitos benefícios ao nosso corpo. Porém, será que esse mesmo estimulante traz efeitos quando aliado aos exercícios físicos? “A cafeína é considerada um termogênico; ou seja, ajuda […]

Vai tomar café da manhã antes da corrida? Veja o que não pode faltar

Alimentação · 26 dez, 2019

A alimentação saudável faz parte da rotina de todo corredor que busca melhorar a performance e alcançar seus objetivos. No dia da prova, não é diferente. Um café da manhã antes da corrida que seja rico em nutrientes pode ser […]


Vai tomar café da manhã antes da corrida? Veja o que não pode faltar

Alimentação · 26 dez, 2019

A alimentação saudável faz parte da rotina de todo corredor que busca melhorar a performance e alcançar seus objetivos. No dia da prova, não é diferente. Um café da manhã antes da corrida que seja rico em nutrientes pode ser […]

3 tipos de alimentos que não podem faltar no seu café da manhã

Alimentação · 02 out, 2019

Após uma longa noite de sono, o corpo precisa recuperar os nutrientes perdidos durante o repouso. O café da manhã tem o importante papel de quebrar esse jejum prolongado e dar a energia necessária para as primeiras horas do dia. […]


3 tipos de alimentos que não podem faltar no seu café da manhã

Alimentação · 02 out, 2019

Após uma longa noite de sono, o corpo precisa recuperar os nutrientes perdidos durante o repouso. O café da manhã tem o importante papel de quebrar esse jejum prolongado e dar a energia necessária para as primeiras horas do dia. […]

Vai tomar café da manhã antes da corrida? Veja o que não pode faltar

Alimentação · 16 jul, 2019

A alimentação saudável faz parte da rotina de todo corredor que busca melhorar a performance e alcançar seus objetivos. No dia da prova, não é diferente. Um café da manhã antes da corrida que seja rico em nutrientes pode ser […]


Vai tomar café da manhã antes da corrida? Veja o que não pode faltar

Alimentação · 16 jul, 2019

A alimentação saudável faz parte da rotina de todo corredor que busca melhorar a performance e alcançar seus objetivos. No dia da prova, não é diferente. Um café da manhã antes da corrida que seja rico em nutrientes pode ser […]

Por que é tão importante tomar café da manhã todos os dias?

Sem categoria · 02 jul, 2019

Para algumas pessoas, não tomar café da manhã pode até ser natural e não trazer nenhum malefício. Mas, pular essa refeição influencia diretamente em como o organismo vai funcionar no resto do dia. Um estudo europeu recente constatou que pessoas […]


Por que é tão importante tomar café da manhã todos os dias?

Sem categoria · 02 jul, 2019

Para algumas pessoas, não tomar café da manhã pode até ser natural e não trazer nenhum malefício. Mas, pular essa refeição influencia diretamente em como o organismo vai funcionar no resto do dia. Um estudo europeu recente constatou que pessoas […]