Treinamento · 07 set, 2022
Além de ser uma bebida saborosa, o café, quando consumido com moderação, traz muitos benefícios ao nosso corpo. Porém, será que esse mesmo estimulante traz efeitos quando aliado aos exercícios físicos? “A cafeína é considerada um termogênico; ou seja, ajuda […]
Treinamento · 07 set, 2022
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Alimentação · 26 dez, 2019
A alimentação saudável faz parte da rotina de todo corredor que busca melhorar a performance e alcançar seus objetivos. No dia da prova, não é diferente. Um café da manhã antes da corrida que seja rico em nutrientes pode ser […]
Alimentação · 26 dez, 2019
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Alimentação · 02 out, 2019
Após uma longa noite de sono, o corpo precisa recuperar os nutrientes perdidos durante o repouso. O café da manhã tem o importante papel de quebrar esse jejum prolongado e dar a energia necessária para as primeiras horas do dia. […]
Alimentação · 02 out, 2019
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Alimentação · 16 jul, 2019
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Alimentação · 16 jul, 2019
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Sem categoria · 02 jul, 2019
Para algumas pessoas, não tomar café da manhã pode até ser natural e não trazer nenhum malefício. Mas, pular essa refeição influencia diretamente em como o organismo vai funcionar no resto do dia. Um estudo europeu recente constatou que pessoas […]
Sem categoria · 02 jul, 2019
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