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7 fontes mais saudáveis de carboidrato para ter energia na corrida

Nutrição · 30 jun, 2021

O carboidrato é um nutriente essencial para quem corre ou pratica qualquer outro esporte que demande muito da resistência física , isso porque sua função principal é fornecer energia para o organismo. Tanto é que os nutricionistas recomendam o armazenamento […]


7 fontes mais saudáveis de carboidrato para ter energia na corrida

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Você sabe quais são os tipos de batata e suas diferenças?

Alimentação · 01 abr, 2020

Logo os apaixonados por batata vão dominar o mundo já que o sabor, devido sua variedade imensa, agrada praticamente todas as pessoas. Existem vários tipos de batata, e elas podem ser cruas, cozidas, fritas, com ou sem acompanhamentos, doce, baroa […]


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Alimentação · 01 abr, 2020

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Veja dicas de nutricionista para se manter saudável no Carnaval

Alimentação · 25 fev, 2020

O Carnaval está chegando e junto com ele os bloquinhos, festas e viagens, fazendo com que muitas pessoas saiam da rotina nesses quatro dias de folia. Surge então a preocupação com a dieta e como se alimentar de forma saudável […]


Veja dicas de nutricionista para se manter saudável no Carnaval

Alimentação · 25 fev, 2020

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Você se sente muito cansado? Cuidado, o seu corpo pode estar inflamado!

Alimentação · 02 out, 2018

Que a alimentação pode interferir na saúde não há dúvidas, mas você sabia que determinados alimentos podem propiciar processos inflamatórios no seu corpo? E um dos sintomas disso pode ser sua performance; sabe quando você acha que está fazendo tudo […]


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Veja dicas de nutricionista para se manter saudável no Carnaval

Alimentação · 06 fev, 2018

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Alimentação · 06 fev, 2018

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