Praia de Copacabana (foto: )
A praia de Copacabana fica no bairro de mesmo nome, um dos mais charmosos da cidade do Rio de Janeiro. Com águas calmas, ondas pequenas e uma longa faixa de areia, usada para a prática de esportes, Copacabana atrai muitos freqüentadores aos fins de semana. Paralelos à praia existem uma ciclovia e um calçadão, utilizados para o treinamento de corridas.
Informações Úteis
Endereço | Desde a Avenida Princesa Isabel, até o Forte de Copacabana |
Telefone | Não |
Horário de Funcionamento | O dia inteiro |
Entrada Grátis | sim |
Estacionamento | Não |
Sanitários | Sim. Os quiosques da orla oferecem sanitários, mas cobram uma taxa pelo uso |
Bebedouros | Não |
Guarda Volume | Sim. Alguns quiosques dispõem de armários para guardar os pertences, mas cobram uma taxa pelo uso. |
Permitido a entrada de ciclistas | Sim. Há uma ciclovia paralela à praia |
Espaço para crianças | Não |
Vestiário | Não |
Equipamentos para o auxílio de exercícios físicos | Sim |
Possibilidade para cadeirantes treinarem | Sim. Os cadeirantes podem utilizar a ciclovia |
Segurança | Sim |
Percurso
Quem quiser treinar em Copacabana terá que dividir o espaço com os ciclistas na ciclovia.
O percurso conta com quatro quilômetros de extensão no asfalto plano, com marcações a cada 100 metros. Quem desejar esticar um pouco mais, pode seguir até as praias de Ipanema e do Leblon.Dicas
Após o treino, a dica é repor as energias tomando uma água de coco gelada em um dos quiosques. Também é possível se refrescar em alguma ducha, mediante pagamento de uma taxa. Quem tiver uma boa preparação física pode usar a areia como parte do treinamento. Aqueles que correm apenas nos feriados e fins de semana podem dispensar o uso do tênis desde que tenha atenção no local que irão pisar. Além disso, todos devem se hidratar com água ou isotônico e passar um bom filtro solar que não saia na água e nem com o suor.Este texto foi escrito por: Alexandre Koda