Saúde

5 dicas essenciais para ter alta performance e uma vida equilibrada

Saúde · 24 jul, 2024

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), doenças crônicas não transmissíveis são responsáveis por sete das dez principais causas de morte no mundo. Para combater essa realidade, os especialistas destacam que é essencial focar em alimentação equilibrada, controle do sono, […]

Conheça 7 curiosidades a respeito dos hormônios e do nosso metabolismo

Saúde · 18 jul, 2024

Hormônios são substâncias vitais produzidas ou sintetizadas pelo nosso organismo e que respondem e regulam diferentes processos do corpo humano. Sem eles seria impossível, por exemplo, o nosso crescimento ou a reprodução. Dra Marcela Rassi, médica endocrinologista e certificada internacionalmente […]

Quatro hábitos diários que melhoram as dores nas costas

Saúde · 11 jul, 2024

Muitos pacientes deixam para cuidar de suas colunas apenas quando começam a sentir dores ou desconfortos frequentemente. Apesar da lombalgia ser uma queixa presente em grande parte da população mundial, existem certos hábitos diários que podem evitar este problema de […]

Gordura no fígado afeta 3 a cada 10 pessoas no mundo

Saúde · 11 jul, 2024

Apesar do nome difícil, a esteatose hepática metabólica está presente na vida de cerca de 30% da população mundial e se caracteriza pela presença de mais de 5% de gordura no fígado. O órgão desempenha diversas funções importantes no organismo, […]

Palpitações: como diferenciar problemas do coração e ansiedade?

Saúde · 05 jul, 2024

Apesar de compartilharem sintomas semelhantes, como palpitações e sensação de desconforto no peito, arritmias cardíacas e doenças emocionais como ansiedade e estresse são condições distintas que requerem abordagens diferentes para diagnóstico e tratamento. “Arritmias cardíacas ocorrem quando há um problema […]

Hormônios: excesso é prejudicial e pode colocar a sua saúde em risco

Saúde · 28 jun, 2024

O uso exagerado de hormônios, seja em forma de suplementos ou outras apresentações, pode trazer diversos riscos à saúde. A suplementação hormonal só deve ser feita com acompanhamento médico, pois os níveis e necessidades variam naturalmente conforme a idade, sexo […]

Chegada do inverno aumenta o risco de lesões durante prática de atividades físicas

Saúde · 27 jun, 2024

Praticar uma atividade física no inverno apresenta um desafio duplo. O primeiro é manter a motivação nos dias frios e seguir a rotina de exercícios físicos com disciplina, sem perder ritmo e propósito. Já o segundo é o de prevenir […]

Inverno: o que é a fome metabólica?

Saúde · 19 jun, 2024

A fome metabólica é um fenômeno comum que muitas pessoas experimentam durante os meses mais frios do ano. Essa sensação de fome aumentada está relacionada a uma série de fatores, incluindo alterações no metabolismo e influências sazonais sobre os padrões alimentares. […]

Hipertensão e dieta: 5 dicas para manter a pressão sob controle

Saúde · 18 jun, 2024

A American Heart Association (AHA) acaba de publicar uma pesquisa revelando que, até 2050, cerca de 61% dos adultos norte-americanos terão doenças cardiovasculares. No documento, os especialistas atribuem esse número alarmante ao aumento crescente de casos de hipertensão arterial, que eleva significativamente […]

Dor na lateral do abdômen: o que fazer?

Saúde · 14 jun, 2024

Olá, amigos corredores, tudo bem por aí? Aqui, o Dr. Roberto com mais um tópico comum do dia a dia do corredor Por que sinto dor na lateral do abdômen e tórax no início das corridas? A dor na lateral […]