Saúde

Obesidade e sobrepeso podem impactar saúde cardíaca

Saúde · 30 out, 2024

Além do que diz a canção Frisson, interpretada por artistas como Tunai, Elba Ramalho e Ivete Sangalo, existem muitos outros motivos para um coração bater cansado a não ser um amor não correspondido. Um desses é a obesidade, condição que […]

Confira 6 dicas para evitar danos e potencializar resultados na pele

Saúde · 24 out, 2024

Os efeitos positivos das atividades físicas são percebidos em todo o corpo, inclusive na pele. Contudo, o potencial desses resultados pode ser maior, se a rotina de exercícios for acompanhada de alguns cuidados. “A prática de atividade física aumenta a […]

Por que os músculos ficam mais doloridos no frio?

Saúde · 17 out, 2024

Com a queda de temperaturas, muita gente sente os músculos mais doloridos. Isso porque no frio os vasos sanguíneos tendem a se contrair e ficarem mais finos, diminuindo também o fluxo sanguíneo. Assim, os músculos se contraem para regular a […]

Saiba como atividade física pode ser aliada de quem quer parar de fumar

Saúde · 16 out, 2024

Ao longo dos anos a conscientização sobre os prejuízos à saúde ligados ao hábito de fumar fez com que muitas pessoas deixassem esse vício de lado, mas ainda assim, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 200 […]

Entenda por que caminhar diariamente é a chave para viver mais

Saúde · 09 out, 2024

Um estudo recente da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), publicado no The Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice, revelou que caminhar pelo menos 7,5 mil passos diários é um fator benéfico não apenas para […]

Você sabe o que é a osteosarcopenia?

Saúde · 07 out, 2024

“A osteosarcopenia combina duas condições comuns no envelhecimento: osteoporose (fraqueza óssea) e sarcopenia (perda de massa muscular). Essa condição aumenta a fragilidade dos idosos, dificultando atividades simples como andar, sentar, carregar o neto no colo e levantar. Como resultado, o risco de quedas e […]

5 dicas simples para cuidar da sua saúde cardiovascular

Saúde · 04 out, 2024

Reforçar a importância da saúde cardiovascular e conscientizar sobre as doenças cardíacas para promover a prevenção, o diagnóstico precoce e o tratamento dessas doenças é sempre um assunto necessário. No Brasil, segundo o Ministério da Saúde, as doenças cardíacas são responsáveis por cerca de […]

Estigma social em torno do uso de cannabis medicinal

Saúde · 27 set, 2024

Olá amigos corredores, aqui Dr. Roberto Beck de novo. Dessa vez com um tema cheio de considerações e pré-conceitos, que felizmente temos conseguido, gradualmente, o ajuste histórico. O estigma social em torno do uso de cannabis, especialmente no contexto medicinal, […]

Como o yoga ajuda a manter uma pressão arterial saudável?

Saúde · 13 set, 2024

De acordo com a Pesquisa Nacional de Saúde, realizada em 2019, aproximadamente 24% dos brasileiros maiores de 18 anos sofrem com pressão arterial alta. Como surge a hipertensão? De acordo com o Médico Cardiologista Dr. Roberto Yano, a hipertensão é, grande […]

Exercício e vida saudável para combater a tendinite

Saúde · 10 set, 2024

Quem nunca sofreu com alguma “ite”? Amigdalite, apendicite, faringite… Quando o nome da doença termina com este sufixo, significa que há uma inflamação a caminho ou instalada. E com a tendinite não é diferente. Quando ela entra em campo, as […]