Saúde

New Millen lança novo termogênico

Lançamento · 22 fev, 2017

Consumir termogênicos é uma estratégia nutricional interessante para quem busca emagrecer ou perder gordura de maneira saudável. No entanto, é importante escolher com cuidado o que consumir para não queimar a massa magra na geração de energia para a perda […]


New Millen lança novo termogênico

Lançamento · 22 fev, 2017

Consumir termogênicos é uma estratégia nutricional interessante para quem busca emagrecer ou perder gordura de maneira saudável. No entanto, é importante escolher com cuidado o que consumir para não queimar a massa magra na geração de energia para a perda […]

Chega de receio: vá para o mar nadar!

Natação · 21 fev, 2017

Existem diversos medos que iniciantes enfrentam ao começar a nadar no mar. Um dos principais é a relação de receio com o gigante azul, afinal ele é taxado por muitos como desconhecido e misterioso, fora alguns traumas de infância e […]


Chega de receio: vá para o mar nadar!

Natação · 21 fev, 2017

Existem diversos medos que iniciantes enfrentam ao começar a nadar no mar. Um dos principais é a relação de receio com o gigante azul, afinal ele é taxado por muitos como desconhecido e misterioso, fora alguns traumas de infância e […]

Vida saudável: Yoga contra o inchaço

Destaque · 17 fev, 2017

Sabia que em um dia você pode ganhar de um a dois quilos sem aumentar seu nível de gordura? Esse é um dos principais sintomas da retenção de líquido. O organismo não os elimina e passa a acumulá-los entre as […]


Vida saudável: Yoga contra o inchaço

Destaque · 17 fev, 2017

Sabia que em um dia você pode ganhar de um a dois quilos sem aumentar seu nível de gordura? Esse é um dos principais sintomas da retenção de líquido. O organismo não os elimina e passa a acumulá-los entre as […]

A Adidas apresenta a nova campanha global – Liberte sua Criatividade

Destaque · 17 fev, 2017

Trabalho duro não é suficiente. Para mudar o jogo e fazer a diferença, você precisa de algo mais forte. A nova campanha global da Adidas, Liberte sua Criatividade (“Unleash Your Creativity”), reforça a mensagem de sempre desafiar seus limites. A […]


A Adidas apresenta a nova campanha global – Liberte sua Criatividade

Destaque · 17 fev, 2017

Trabalho duro não é suficiente. Para mudar o jogo e fazer a diferença, você precisa de algo mais forte. A nova campanha global da Adidas, Liberte sua Criatividade (“Unleash Your Creativity”), reforça a mensagem de sempre desafiar seus limites. A […]

Saiba tudo sobre a dieta cetogênica

Destaque · 15 fev, 2017

Pode parecer bem estranho comer gordura para queimar gordura, mas é essa a premissa da dieta cetogênica, uma das mais procuradas por quem pratica esportes e quer emagrecer. O nome da dieta vem da palavra cetose, que nada mais é […]


Saiba tudo sobre a dieta cetogênica

Destaque · 15 fev, 2017

Pode parecer bem estranho comer gordura para queimar gordura, mas é essa a premissa da dieta cetogênica, uma das mais procuradas por quem pratica esportes e quer emagrecer. O nome da dieta vem da palavra cetose, que nada mais é […]

Que tal uma salada de pote? Aprenda como preparar

Bem Estar · 15 fev, 2017

Fazer uma salada de pote poder ser uma ótima ideia para a rotina corrida. Fácil de transportar, saudável, vegetariana, deliciosa e sem preocupações de vazamento de molho em sua bolsa, mas existem maneiras corretas de montá-la. Você não deve só […]


Que tal uma salada de pote? Aprenda como preparar

Bem Estar · 15 fev, 2017

Fazer uma salada de pote poder ser uma ótima ideia para a rotina corrida. Fácil de transportar, saudável, vegetariana, deliciosa e sem preocupações de vazamento de molho em sua bolsa, mas existem maneiras corretas de montá-la. Você não deve só […]

Corrida em grandes altitudes: como estar preparado?

Corrida de Montanha · 15 fev, 2017

Todo o sistema respiratório está preparado para que nossos pulmões se encham de oxigênio, na medida certa, e mandem o ar para o sangue na proporção correta, nem a mais nem a menos. Depois de correr tanto no mesmo lugar você […]


Corrida em grandes altitudes: como estar preparado?

Corrida de Montanha · 15 fev, 2017

Todo o sistema respiratório está preparado para que nossos pulmões se encham de oxigênio, na medida certa, e mandem o ar para o sangue na proporção correta, nem a mais nem a menos. Depois de correr tanto no mesmo lugar você […]

Aprenda 6 maneiras de tonificar seu corpo com a corda naval

Bem Estar · 14 fev, 2017

Indicada por professores de educação física por ser de alta intensidade, o crossfit é uma modalidade que vem ganhando bastante destaque nas academias de todo o mundo. Um dos exercícios dentro desta categoria é utilizando a corda naval. Capaz de proporcionar ganho […]


Aprenda 6 maneiras de tonificar seu corpo com a corda naval

Bem Estar · 14 fev, 2017

Indicada por professores de educação física por ser de alta intensidade, o crossfit é uma modalidade que vem ganhando bastante destaque nas academias de todo o mundo. Um dos exercícios dentro desta categoria é utilizando a corda naval. Capaz de proporcionar ganho […]

Saúde mental está ligada ao sucesso no emagrecimento

Bem Estar · 14 fev, 2017

Com a rotina diária, a vida corrida e todos os montes de cobrança que temos que enfrentar – diversos papéis, cuidar das finanças, bater metas profissionais, criar filhos! – às vezes parece se tornar cada vez mais difícil parar, respirar […]


Saúde mental está ligada ao sucesso no emagrecimento

Bem Estar · 14 fev, 2017

Com a rotina diária, a vida corrida e todos os montes de cobrança que temos que enfrentar – diversos papéis, cuidar das finanças, bater metas profissionais, criar filhos! – às vezes parece se tornar cada vez mais difícil parar, respirar […]

Dúvida: como posso correr com o bebê?

Bem Estar · 13 fev, 2017

Logo que nasce um bebê, mães e pais corredores não veem a hora de poder levar seus pequenos para o treino. Porém, é preciso se atentar a algumas recomendações importantes, para que seja sempre um passeio seguro e prazeroso. Antes de […]


Dúvida: como posso correr com o bebê?

Bem Estar · 13 fev, 2017

Logo que nasce um bebê, mães e pais corredores não veem a hora de poder levar seus pequenos para o treino. Porém, é preciso se atentar a algumas recomendações importantes, para que seja sempre um passeio seguro e prazeroso. Antes de […]