Bem Estar · 25 ago, 2017

A água é um componente essencial de nosso organismo, mais da metade do corpo humano é de água, ou seja, é  impossível sustentar a vida sem ela. Dentre suas funções no organismo destacam-se o transporte de nutrientes, eliminação de resíduos, […]

Emagrecimento · 22 ago, 2017

Confundido com o vegetarianismo, o conceito plant based diet vem aparecendo com força nos últimos tempos. Enquanto a dieta que não contém alimentos de origem animal gera benefícios em diversos segmentos, o plant based exclui ou minimiza as carnes e […]

Outros · 22 ago, 2017

Um novo estudo feito pela Escola de Saúde Pública da Universidade Johns Hopkins, sugere que a prática de atividades físicas entre crianças e adolescentes, é ainda menor do que se pensava. Jovens e adultos com mais de 20 anos mostraram […]

Bem Estar · 18 ago, 2017

A blueberry, ou mirtilo, são frutas de pouquíssimas calorias, fornecendo cerca de 60 calorias por 100. Um verdadeiro “alimento maravilha” quando se trata da saúde do cérebro. A perda de memória, que costuma ser mais frequente durante o envelhecimento, e a […]

Bem Estar · 15 ago, 2017

Treinar é bom, mas quando o hábito perdura por muito tempo as vantagens são ainda maiores. Pergunte a qualquer idoso ativo, se a metade do copo está cheio ou vazio. Com certeza a resposta será cheio, porque pessoas que se […]

Bem Estar · 11 ago, 2017

Quem nunca se queixou ou ouviu alguém próximo reclamar de cansaço? Pois é, a questão é quase unanimidade. Tanto que uma pesquisa feita pelo Ibope apontou que 98% dos brasileiros se sentem cansados, sendo que 61% desses se sente muito cansada. Culpa, em […]

Bem Estar · 11 ago, 2017

A natação é um esporte cheio de vantagens, tanto para uma melhora visível na saúde de quem pratica, quanto para equilibrar outros esportes, como a corrida, já que não possui impacto. O treinador da modalidade, Diogo Marins, listou alguns destes […]

Bem Estar · 09 ago, 2017

Há alguns anos atrás a gravidez era vista como algo extremamente frágil, onde a mulher deveria ser tratada com todos os cuidados possíveis, hoje a perspectivas mudaram e as grávidas tem uma vida ativa antes, durante e depois do período. […]

Atletismo · 09 ago, 2017

Uma onda de intoxicação alimentar atingiu alguns atletas participantes do Mundial da categoria que acontece em Londres, até o dia 12. Entre eles está Isaac Makwala, da Botswana, detentor do melhor tempo do ano nos 200m e que tem grande […]

Competição · 08 ago, 2017

O Laboratório de Performance Humana da Casa de Saúde São José, é um centro de avaliação focado nas áreas de cardiologia do esporte, fisiologia do exercício, biomecânica, pediatria do esporte e nutrição. A equipe costuma realizar diferentes exames que, à […]