Bem Estar

Dor de barriga: evite durante a corrida de rua e não prejudique sua performance

Bem Estar · 01 mar, 2017

Você está correndo em um treino ou prova e, de uma hora para a outra, seu corpo dá sinais que uma pausa precisar ser feita, porém não foi por falta de ar, dor muscular ou algo do tipo, mas sim […]


Dor de barriga: evite durante a corrida de rua e não prejudique sua performance

Bem Estar · 01 mar, 2017

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Você sabe o que é jejum intermitente?

Destaque · 24 fev, 2017

Jejum intermitente é o nome dado ao estilo de alimentação que alterna períodos de jejum com alimentação. Conhecida por muitos como “receita dos famosos” que promete emagrecer de forma rápida e segura, apenas regulando o horário e a quantidade das […]


Você sabe o que é jejum intermitente?

Destaque · 24 fev, 2017

Jejum intermitente é o nome dado ao estilo de alimentação que alterna períodos de jejum com alimentação. Conhecida por muitos como “receita dos famosos” que promete emagrecer de forma rápida e segura, apenas regulando o horário e a quantidade das […]

Você sabe o que são medicamentos fitoterápicos?

Destaque · 24 fev, 2017

Por definição, os fitoterápicos são medicamentos obtidos exclusivamente de drogas vegetais. Para ser considerado assim, os mesmos devem ser caracterizados segundo sua eficácia e riscos de uso, como também pela qualidade. Vale ressaltar que os fitoterápicos são diferentes das plantas […]


Você sabe o que são medicamentos fitoterápicos?

Destaque · 24 fev, 2017

Por definição, os fitoterápicos são medicamentos obtidos exclusivamente de drogas vegetais. Para ser considerado assim, os mesmos devem ser caracterizados segundo sua eficácia e riscos de uso, como também pela qualidade. Vale ressaltar que os fitoterápicos são diferentes das plantas […]

New Millen lança novo termogênico

Lançamento · 22 fev, 2017

Consumir termogênicos é uma estratégia nutricional interessante para quem busca emagrecer ou perder gordura de maneira saudável. No entanto, é importante escolher com cuidado o que consumir para não queimar a massa magra na geração de energia para a perda […]


New Millen lança novo termogênico

Lançamento · 22 fev, 2017

Consumir termogênicos é uma estratégia nutricional interessante para quem busca emagrecer ou perder gordura de maneira saudável. No entanto, é importante escolher com cuidado o que consumir para não queimar a massa magra na geração de energia para a perda […]

Inscreva-se para a primeira etapa do Rio Triathlon

Ciclismo · 22 fev, 2017

Para os triatletas está mais do que na hora de enfrentar novos desafios e marcar as datas das próximas provas, com isso o Rio Triathlon divulgou seu calendário e está com as inscrições abertas. Com uma das maiores premiações do […]


Inscreva-se para a primeira etapa do Rio Triathlon

Ciclismo · 22 fev, 2017

Para os triatletas está mais do que na hora de enfrentar novos desafios e marcar as datas das próximas provas, com isso o Rio Triathlon divulgou seu calendário e está com as inscrições abertas. Com uma das maiores premiações do […]

Chega de receio: vá para o mar nadar!

Natação · 21 fev, 2017

Existem diversos medos que iniciantes enfrentam ao começar a nadar no mar. Um dos principais é a relação de receio com o gigante azul, afinal ele é taxado por muitos como desconhecido e misterioso, fora alguns traumas de infância e […]


Chega de receio: vá para o mar nadar!

Natação · 21 fev, 2017

Existem diversos medos que iniciantes enfrentam ao começar a nadar no mar. Um dos principais é a relação de receio com o gigante azul, afinal ele é taxado por muitos como desconhecido e misterioso, fora alguns traumas de infância e […]

Vida saudável: Yoga contra o inchaço

Destaque · 17 fev, 2017

Sabia que em um dia você pode ganhar de um a dois quilos sem aumentar seu nível de gordura? Esse é um dos principais sintomas da retenção de líquido. O organismo não os elimina e passa a acumulá-los entre as […]


Vida saudável: Yoga contra o inchaço

Destaque · 17 fev, 2017

Sabia que em um dia você pode ganhar de um a dois quilos sem aumentar seu nível de gordura? Esse é um dos principais sintomas da retenção de líquido. O organismo não os elimina e passa a acumulá-los entre as […]

A Adidas apresenta a nova campanha global – Liberte sua Criatividade

Destaque · 17 fev, 2017

Trabalho duro não é suficiente. Para mudar o jogo e fazer a diferença, você precisa de algo mais forte. A nova campanha global da Adidas, Liberte sua Criatividade (“Unleash Your Creativity”), reforça a mensagem de sempre desafiar seus limites. A […]


A Adidas apresenta a nova campanha global – Liberte sua Criatividade

Destaque · 17 fev, 2017

Trabalho duro não é suficiente. Para mudar o jogo e fazer a diferença, você precisa de algo mais forte. A nova campanha global da Adidas, Liberte sua Criatividade (“Unleash Your Creativity”), reforça a mensagem de sempre desafiar seus limites. A […]

Treino: saiba as diferenças entre o HIT e o HIIT

Bem Estar · 16 fev, 2017

Tanto o HIT (High Intensity Training, ou treinamento de alta intensidade), quanto o HIIT (High Intensity Interval Training, ou treinamento intervalado de alta intensidade) ajudam a diminuir a gordura corporal em um treino rápido. Diego Bellotti, professor da Bio Ritmo, explica o que é […]


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Bem Estar · 16 fev, 2017

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Saiba tudo sobre a dieta cetogênica

Destaque · 15 fev, 2017

Pode parecer bem estranho comer gordura para queimar gordura, mas é essa a premissa da dieta cetogênica, uma das mais procuradas por quem pratica esportes e quer emagrecer. O nome da dieta vem da palavra cetose, que nada mais é […]


Saiba tudo sobre a dieta cetogênica

Destaque · 15 fev, 2017

Pode parecer bem estranho comer gordura para queimar gordura, mas é essa a premissa da dieta cetogênica, uma das mais procuradas por quem pratica esportes e quer emagrecer. O nome da dieta vem da palavra cetose, que nada mais é […]