Bem Estar · 27 nov, 2017

A importância da potência em esportes competitivos é grande. O atleta mais rápido ganha competições e consequentemente os prêmios destinados ao primeiro colocado. Este é apenas um exemplo de como ser um corredor rápido e  forte poderá ajudar a aumentar […]

Alimentação · 24 nov, 2017

Quanto mais o Natal se aproxima, maior é a sensação de água na boca diante das tantas delícias da época. A vontade, porém, esbarra no dilema: sair ou não sair da dieta? Nossa resposta é: não saia, nem se prive! Conversamos com […]

Alimentação · 23 nov, 2017

Ao começar uma dieta, muitas pessoas passam a trocar os produtos do supermercado por aqueles que têm escrito “light” na embalagem, e geralmente cortam tudo o que tenha gordura na composição. Porém nem sempre esta é a melhor escolha, de […]

Bem Estar · 22 nov, 2017

A insônia pode ter múltiplas causas e já atinge um grande número pessoas. Porém, seja qual for a origem, as atividades físicas, especialmente a corrida, podem ajudar a amenizar e combater o problema. Algumas pessoas que sofrem de insônia, sempre reclamam da […]

Bem Estar · 21 nov, 2017

Atletas da Tanzânia venceram a Maratona de Curitiba neste domingo (19). No masculino, Mejam Lucian teve um tempo de 2 horas 23 minutos e 1 segundo. Logo atrás dele chegou o queniano Dicson Kiplagat com o tempo de 2 horas […]

Bem Estar · 17 nov, 2017

A chamada dieta paleolítica está sendo adotada com promessas de emagrecimento e também de um estilo de vida mais saudável, considerada até naturalista. Ela se baseia em alimentos totalmente naturais, onde nada que é industrializado se encaixa, uma dieta totalmente desintoxicante. O atrativo principal […]

Corrida de Montanha · 17 nov, 2017

Você estabeleceu uma meta, planejou cada quilômetro percorrido, treinou centenas de vezes por vários meses, se absteve de festas e convívio social para manter a planilha. Acordou cedo, dormiu tarde, negou aquela cervejinha no final do dia, deixou a família […]

Competição · 17 nov, 2017

Uma das mais fortes e tradicionais provas de rua do calendário nacional, a Volta Internacional da Pampulha será a atração no dia 3 de dezembro. A competição completará sua 19ª edição e servirá, mais uma vez, como último teste antes […]

Lançamento · 16 nov, 2017

O coletivo das seis maiores maratonas do mundo (Abbot World Marathon Majors) e os sócios Abbott e Wanda Group, anunciaram a criação do seu primeiro grupo de idade mundial de maratonas e dos campeonatos mundiais. O novo ranking mundial será […]

Bem Estar · 14 nov, 2017

O Circuito TRIDAY Series 2017 chegará ao seu final nesta quarta-feira, feriado de 15 de novembro. A sexta e última etapa da temporada acontecerá na Cidade Universitária de São Paulo – USP, mesmo local da abertura do evento, em março. […]