Bem Estar

Tire suas dúvidas sobre o consumo de BCAA e Glutamina

Nutrição · 14 jul, 2017

O BCAA é um aminoácido de cadeia ramificada, que compõe aproximadamente um terço das proteínas musculares. Em geral, ele é consumido para suplementar a nutrição de quem pratica atividades físicas, ajudando a suprir a demanda do corpo por energia e […]


Tire suas dúvidas sobre o consumo de BCAA e Glutamina

Nutrição · 14 jul, 2017

O BCAA é um aminoácido de cadeia ramificada, que compõe aproximadamente um terço das proteínas musculares. Em geral, ele é consumido para suplementar a nutrição de quem pratica atividades físicas, ajudando a suprir a demanda do corpo por energia e […]

Estamos de cara nova!

Atletismo · 13 jul, 2017

Webrun é um dos sites pioneiros da web no Brasil. Criado em 2002, pouco após o lançamento de seu coirmão Webventure, trata-se do primeiro portal brasileiro dedicado exclusivamente à corrida de rua, modalidade que tem cerca de 7 milhões de […]


Estamos de cara nova!

Atletismo · 13 jul, 2017

Webrun é um dos sites pioneiros da web no Brasil. Criado em 2002, pouco após o lançamento de seu coirmão Webventure, trata-se do primeiro portal brasileiro dedicado exclusivamente à corrida de rua, modalidade que tem cerca de 7 milhões de […]

Como o amor próprio pode ajudar no processo de emagrecimento

Bem Estar · 13 jul, 2017

“Eu odeio meu corpo! Não gosto da imagem que vejo no espelho. Todas as vezes que saio para comprar roupas, é um sofrimento! Aqueles pneuzinhos que ficam sempre marcando me incomodam muito…”. Essas frases são típicas de quem está incomodado […]


Como o amor próprio pode ajudar no processo de emagrecimento

Bem Estar · 13 jul, 2017

“Eu odeio meu corpo! Não gosto da imagem que vejo no espelho. Todas as vezes que saio para comprar roupas, é um sofrimento! Aqueles pneuzinhos que ficam sempre marcando me incomodam muito…”. Essas frases são típicas de quem está incomodado […]

O que é preciso para ser um atleta profissional?

Atletismo · 12 jul, 2017

É impressionante assistir o desempenho de atletas profissionais. Nomes famosos como Usain Bolt no atletismo e Tim Don no triathlon, fazem parecer que são performances de super humanos. Até pode ser que eles tenham algo de diferente, porém composição genética, […]


O que é preciso para ser um atleta profissional?

Atletismo · 12 jul, 2017

É impressionante assistir o desempenho de atletas profissionais. Nomes famosos como Usain Bolt no atletismo e Tim Don no triathlon, fazem parecer que são performances de super humanos. Até pode ser que eles tenham algo de diferente, porém composição genética, […]

Aproveite a hora do almoço e aposte nos treinos curtos e de alta intensidade

Corridas de Rua · 12 jul, 2017

Manter a atividade física em dia durante o inverno não é uma tarefa fácil. Os dias frios deixam as pessoas mais preguiçosas, o que acaba diminuindo a vontade de acordar cedo para treinar ou ir à academia à noite, já […]


Aproveite a hora do almoço e aposte nos treinos curtos e de alta intensidade

Corridas de Rua · 12 jul, 2017

Manter a atividade física em dia durante o inverno não é uma tarefa fácil. Os dias frios deixam as pessoas mais preguiçosas, o que acaba diminuindo a vontade de acordar cedo para treinar ou ir à academia à noite, já […]

Quero ser um ultramaratonista e agora?

Atletismo · 12 jul, 2017

Já pensou em passar a barreira dos 42km? Enquanto para muitos isso é algo impossível, outros sonham e vão, literalmente, correr atrás de seus sonhos. Nem todos conseguem, afinal um desafio como esse exige perseverança, disciplina e muito foco no […]


Quero ser um ultramaratonista e agora?

Atletismo · 12 jul, 2017

Já pensou em passar a barreira dos 42km? Enquanto para muitos isso é algo impossível, outros sonham e vão, literalmente, correr atrás de seus sonhos. Nem todos conseguem, afinal um desafio como esse exige perseverança, disciplina e muito foco no […]

Brasil Cycle Fair tem data marcada para apresentar novidades do universo das bikes

Ciclismo · 12 jul, 2017

Brasil Cycle Fair é um dos maiores eventos do mercado de bicicletas da América Latina, marcada para acontecer entre os dias 22 e 24 de setembro, o evento apresenta uma grande oportunidade de relacionamento e negócio na área de bikes. […]


Brasil Cycle Fair tem data marcada para apresentar novidades do universo das bikes

Ciclismo · 12 jul, 2017

Brasil Cycle Fair é um dos maiores eventos do mercado de bicicletas da América Latina, marcada para acontecer entre os dias 22 e 24 de setembro, o evento apresenta uma grande oportunidade de relacionamento e negócio na área de bikes. […]

Treino com o maratonista Giovani dos Santos agita o Parque Barigui, em Curitiba

Corridas de Rua · 12 jul, 2017

Mais de 600 pessoas participaram do evento “Venha correr com Giovani dos Santos”, realizado na noite de 6 de julho, no Parque Birigui, em Curitiba. A alegria do maratonista patrocinado pela 361°, pentacampeão da Volta da Pampulha (MG) e bicampeão […]


Treino com o maratonista Giovani dos Santos agita o Parque Barigui, em Curitiba

Corridas de Rua · 12 jul, 2017

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Saiba o que o matchá pode fazer pela saúde do seu corpo

Destaque · 05 jul, 2017

O matchá nada mais é do que um ‘primo’ do chá verde, pois, assim como o chá vermelho, preto, branco e verde, ele é extraído da planta Camellia sinensis, porém a concentração de ativos em casa um, é diferente. “O […]


Saiba o que o matchá pode fazer pela saúde do seu corpo

Destaque · 05 jul, 2017

O matchá nada mais é do que um ‘primo’ do chá verde, pois, assim como o chá vermelho, preto, branco e verde, ele é extraído da planta Camellia sinensis, porém a concentração de ativos em casa um, é diferente. “O […]

Entenda como a psicoterapia pode ajudar a mudar seu corpo

Destaque · 05 jul, 2017

É muito comum as pessoas procurarem nutricionistas e educadores físicos quando decidem iniciar um processo de emagrecimento, certo? Porém, poucos são os que vão em busca de um psicólogo com o mesmo objetivo. Acredita-se que para emagrecer é necessário comer […]


Entenda como a psicoterapia pode ajudar a mudar seu corpo

Destaque · 05 jul, 2017

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