Bem Estar

Testamos: Adizero Tempo Boost 8

Destaque · 29 mar, 2017

Fellipe Franco, treinador da ZTrack Assessoria Esportiva, do time de corredores que testam tênis para o Webrun, treinou com o modelo da Adidas e contou um pouco de sua experiência nas últimas semanas. Veja abaixo o depoimento do professor: “Velocidade […]


Testamos: Adizero Tempo Boost 8

Destaque · 29 mar, 2017

Fellipe Franco, treinador da ZTrack Assessoria Esportiva, do time de corredores que testam tênis para o Webrun, treinou com o modelo da Adidas e contou um pouco de sua experiência nas últimas semanas. Veja abaixo o depoimento do professor: “Velocidade […]

Você sabe a diferença da fome física para a emocional?

Nutrição · 29 mar, 2017

É muito comum encontrar nos atendimentos que faço, pacientes ou clientes que se queixam de uma “fome” súbita e incontrolável, que os fazem perder o controle sobre a comida. Alguns até já me relataram uma “cegueira”, ao entrar em contato […]


Você sabe a diferença da fome física para a emocional?

Nutrição · 29 mar, 2017

É muito comum encontrar nos atendimentos que faço, pacientes ou clientes que se queixam de uma “fome” súbita e incontrolável, que os fazem perder o controle sobre a comida. Alguns até já me relataram uma “cegueira”, ao entrar em contato […]

Polar lança M600: Smartwatch esportivo com tecnologia Android Wear 2.0

Destaque · 27 mar, 2017

A Polar anuncia a chegada do Polar M600 no Brasil, um smartwatch esportivo à prova d’água, compatível com Android Wear 2.0, disponível em breve. Usando a plataforma Android Wear para smartwatch do Google, o produto tem tecnologia de frequência cardíaca […]


Polar lança M600: Smartwatch esportivo com tecnologia Android Wear 2.0

Destaque · 27 mar, 2017

A Polar anuncia a chegada do Polar M600 no Brasil, um smartwatch esportivo à prova d’água, compatível com Android Wear 2.0, disponível em breve. Usando a plataforma Android Wear para smartwatch do Google, o produto tem tecnologia de frequência cardíaca […]

Testamos: Adizero Boston Boost 6

Bem Estar · 23 mar, 2017

Lucas Sália, triatleta do time de corredores que testam tênis para o Webrun, treinou com o tênis da Adidas e contou um pouco de sua experiência nas últimas semanas. Veja abaixo o depoimento do triatleta: “A primeira sensação ao se […]


Testamos: Adizero Boston Boost 6

Bem Estar · 23 mar, 2017

Lucas Sália, triatleta do time de corredores que testam tênis para o Webrun, treinou com o tênis da Adidas e contou um pouco de sua experiência nas últimas semanas. Veja abaixo o depoimento do triatleta: “A primeira sensação ao se […]

Saiba como o shiatsu pode ajudar a melhorar sua performance

Bem Estar · 16 mar, 2017

O shiatsu é uma técnica originada no Japão, que significa pressão com os dedos ” shi- pressão + atsu- dedos”. Porém o terapeuta aplica pressão com as mãos, cotovelos e joelhos no paciente. Muitos dizem que é quase uma acupuntura, […]


Saiba como o shiatsu pode ajudar a melhorar sua performance

Bem Estar · 16 mar, 2017

O shiatsu é uma técnica originada no Japão, que significa pressão com os dedos ” shi- pressão + atsu- dedos”. Porém o terapeuta aplica pressão com as mãos, cotovelos e joelhos no paciente. Muitos dizem que é quase uma acupuntura, […]

Conheça os principais equipamentos que podem te auxiliar na natação

Destaque · 14 mar, 2017

Se você está dando suas primeiras braçadas na natação, saiba que existem alguns equipamentos que podem te auxiliar a se desenvolver, ainda mais, na modalidade. Eles são capazes de corrigir a técnica de nado, aumentar a capacidade física e cardiovascular, […]


Conheça os principais equipamentos que podem te auxiliar na natação

Destaque · 14 mar, 2017

Se você está dando suas primeiras braçadas na natação, saiba que existem alguns equipamentos que podem te auxiliar a se desenvolver, ainda mais, na modalidade. Eles são capazes de corrigir a técnica de nado, aumentar a capacidade física e cardiovascular, […]

Testamos: Wave Prorunner 20

Equipamento · 13 mar, 2017

Daniel Krutman, do time de corredores que testam tênis para o Webrun, treinou com o tênis da Mizuno e contou um pouco de sua experiência nas últimas três semanas. Veja abaixo o depoimento do atleta: “Testado em diversos terrenos, em […]


Testamos: Wave Prorunner 20

Equipamento · 13 mar, 2017

Daniel Krutman, do time de corredores que testam tênis para o Webrun, treinou com o tênis da Mizuno e contou um pouco de sua experiência nas últimas três semanas. Veja abaixo o depoimento do atleta: “Testado em diversos terrenos, em […]

Não é HIT e nem o HIIT: conheça o HIRT e o que ele faz pela sua saúde

Bem Estar · 09 mar, 2017

Os treinos de HIT e HIIT, High Intensity Training e High Intensity Interval Training respectivamente, se tornam cada vez mais conhecidos e realizados nas academias. Essas práticas de exercício aeróbio tem como objetivo a redução do percentual de gordura, preservando […]


Não é HIT e nem o HIIT: conheça o HIRT e o que ele faz pela sua saúde

Bem Estar · 09 mar, 2017

Os treinos de HIT e HIIT, High Intensity Training e High Intensity Interval Training respectivamente, se tornam cada vez mais conhecidos e realizados nas academias. Essas práticas de exercício aeróbio tem como objetivo a redução do percentual de gordura, preservando […]

Como deve ser a alimentação de um maratonista no período de provas

Bem Estar · 07 mar, 2017

Fazer uma meia maratona ou uma maratona é um desafio para muitas pessoas. O que muita gente não sabe é que o preparo para uma prova de corrida tão longa deve começar muito antes. Neste processo, o cuidado nutricional é […]


Como deve ser a alimentação de um maratonista no período de provas

Bem Estar · 07 mar, 2017

Fazer uma meia maratona ou uma maratona é um desafio para muitas pessoas. O que muita gente não sabe é que o preparo para uma prova de corrida tão longa deve começar muito antes. Neste processo, o cuidado nutricional é […]

Vegetarianos, veganos e crudívoros: afinal, qual sua alimentação?

Destaque · 03 mar, 2017

O Vegetarianismo, veganismo e crudivorismo tem ganho cada vez mais popularidade. Principalmente com a disseminação de informações nas redes sociais, reunindo e fortalecendo estes grupos, além das as indústrias alimentícias cada vez mais voltadas para estes segmentos. Apesar de possuírem […]


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O Vegetarianismo, veganismo e crudivorismo tem ganho cada vez mais popularidade. Principalmente com a disseminação de informações nas redes sociais, reunindo e fortalecendo estes grupos, além das as indústrias alimentícias cada vez mais voltadas para estes segmentos. Apesar de possuírem […]