Bem Estar

Problemas ortopédicos: saiba quais são os mais comuns e como preveni-los

Saúde · 11 mar, 2024

Os problemas ortopédicos são aqueles que afetam o sistema musculoesquelético, formado por ossos, músculos, tendões, ligamentos e articulações. Eles podem causar dor, inflamação, deformidade, limitação de movimentos e até mesmo incapacidade funcional. Segundo o Ministério da Saúde, as doenças ortopédicas […]


Problemas ortopédicos: saiba quais são os mais comuns e como preveni-los

Saúde · 11 mar, 2024

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Os benefícios da maca peruana: como este superalimento pode te ajudar

Nutrição · 06 mar, 2024

Entre as raízes encontradas especialmente no Peru, a maca peruana ocupa uma posição especial. Foi amplamente utilizado durante o período colonial e pré-colonial como alimento ou para o tratamento de diversas condições associadas à saúde. É utilizada principalmente para o aumento da […]


Os benefícios da maca peruana: como este superalimento pode te ajudar

Nutrição · 06 mar, 2024

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Você sabe a diferença entre linfedema e lipedema?

Saúde · 05 mar, 2024

Geralmente confundido, o lipedema e o linfedema são doenças distintas. O primeiro se caracteriza pelo acúmulo de gordura nos braços, coxas e pernas. Além da gordura, é comum surgir equimose (roxinhos) nas áreas afetadas, sensibilidade e dor ao toque, sensação […]


Você sabe a diferença entre linfedema e lipedema?

Saúde · 05 mar, 2024

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Adoçante ou mel: Qual é a melhor opção para evitar diabetes?

Saúde · 04 mar, 2024

O Dr. Fabiano de Abreu Agrela, neurocientista e especialista em genômica, do Centro de Pesquisa e Análises Heráclito (CPAH), explica que a escolha entre adoçante e mel para evitar diabetes deve levar em consideração diversos fatores, como histórico de saúde, […]


Adoçante ou mel: Qual é a melhor opção para evitar diabetes?

Saúde · 04 mar, 2024

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Lesões por esforços repetitivos: você sabe como evitar e tratar?

Saúde · 29 fev, 2024

Instituído pela Organização Mundial de Saúde (OMS), 28 de fevereiro é o Dia Mundial de Combate às Lesões por Esforços Repetitivos/Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (LER/DORT). A OMS instituiu a data com o objetivo de despertar o interesse sobre o […]


Lesões por esforços repetitivos: você sabe como evitar e tratar?

Saúde · 29 fev, 2024

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Ozonioterapia na fisioterapia vale a pena?

Saúde · 28 fev, 2024

A ozonioterapia, uma abordagem terapêutica que utiliza o ozônio medicinal, tem ganho destaque no campo da fisioterapia como uma alternativa inovadora no tratamento de diversos distúrbios. Essa técnica, que combina propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, vem conquistando a atenção de profissionais […]


Ozonioterapia na fisioterapia vale a pena?

Saúde · 28 fev, 2024

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Quais os sintomas da má circulação nas pernas e como tratar?

Saúde · 28 fev, 2024

A expressão má circulação nas pernas é muito empregada para se referir aos mais variados sintomas. Dor, sensação de peso e cansaço, formigamento e outras sensações desconfortáveis nas pernas são tidos como manifestação de má circulação ou problema de circulação. […]


Quais os sintomas da má circulação nas pernas e como tratar?

Saúde · 28 fev, 2024

A expressão má circulação nas pernas é muito empregada para se referir aos mais variados sintomas. Dor, sensação de peso e cansaço, formigamento e outras sensações desconfortáveis nas pernas são tidos como manifestação de má circulação ou problema de circulação. […]

O que fazer após sair de uma dieta

Nutrição · 23 fev, 2024

Quando ocorrem deslizes na dieta, recuperar o equilíbrio é essencial para manter hábitos alimentares saudáveis. Mesmo o famoso “dia do lixo”, um evento planejado para se alimentar sem restrições, pode ser prejudicial apesar de sua proposta inicial de incentivar o […]


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Nutrição · 23 fev, 2024

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Entenda a importância da musculação para transformar o corpo após os 40 anos

Treinamento · 23 fev, 2024

A partir dos 40 anos, o corpo feminino passa por muitas mudanças e a baixa hormonal é uma delas. O ganho de massa muscular fica comprometido, assim como também a disposição e humor. Por isso, a musculação se torna algo […]


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Treinamento · 23 fev, 2024

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O atleta e a meditação: arma secreta na vida e no esporte

Bem Estar · 22 fev, 2024

Assim como o corpo, a mente também precisa ser treinada, por isso a meditação para atletas precisa ser levada com a mesma disciplina dos treinos. Dessa forma, a primeira dica é: não desista se tentar sentar e acalmar a mente […]


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Bem Estar · 22 fev, 2024

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