Bem Estar · 18 fev, 2025

Olá, leitores do WebRun! Sou Dra. Denise Gobo, médica psiquiatra, e hoje vamos conversar sobre um tema crucial: a diferença entre tristeza e depressão, e como a prática de esportes pode ser uma poderosa aliada no cuidado com a saúde […]

Saúde · 18 fev, 2025

Constantemente vemos um aumento na prática de exercícios físicos entre jovens, mas será que crianças e adolescentes também podem fazer musculação? Segundo o endocrinologista pediátrico Dr. Miguel Liberato, o treinamento pode, sim, trazer diversos benefícios, desde que seja adaptado à […]

Bem Estar · 13 fev, 2025

Todo início de ano nós pensamos em novos objetivos. E com os corredores não é diferente. Eles fazem o mesmo com as provas que querem correr no ano. Para essa preparação física, costumam alinhar os treinos com o treinador, incrementar […]

Saúde · 13 fev, 2025

Já se sabe muito bem da importância de manter uma rotina saudável de exercícios físicos para a saúde e bem-estar do corpo e da mente. Porém, algumas pessoas enfrentam um obstáculo por conta deste hábito: as alergias na pele causadas […]

Saúde · 13 fev, 2025

Com a chegada do verão e das férias, é hora de sair de casa para aproveitar o sol e o clima agradável, tornando os esportes ao ar livre uma escolha popular. Atividades como caminhada, corrida, futebol, vôlei ou ciclismo oferecem […]

Lesão · 12 fev, 2025

Mergulhar em rios ou piscinas pode ser muito divertido, mas, quando o ambiente é desconhecido, o mergulho pode também trazer sérios riscos à saúde – especialmente à integridade da medula espinhal. Para evitar acidentes graves, como uma lesão medular, é […]

Saúde · 12 fev, 2025

O medicamento usado para disfunção erétil virou tendência entre praticantes de musculação, mas seu uso indiscriminado levanta alertas sobre segurança e riscos à saúde. Especialistas alertam: será que a tadalafila realmente ajuda no ganho de massa muscular ou estamos diante […]

Treinamento · 11 fev, 2025

A calistenia, prática de exercícios físicos que utiliza o peso do próprio corpo, tem recebido destaque recentemente, principalmente graças à sua acessibilidade e aos benefícios que oferece para a saúde e qualidade de vida. Os exercícios não requerem equipamentos e […]

Nutrição · 06 fev, 2025

Chá e picolé parecem pertencer a mundos diferentes, mas eles funcionam como grandes aliados para os dias de verão. No calor, as propriedades medicinais das infusões podem sair das xícaras e ir diretamente para o palito. A sugestão é usar […]

Saúde · 05 fev, 2025

A entorse de tornozelo é a lesão mais frequente em atividades esportivas que acomete os corredores. Quando acontece uma entorse de tornozelo, além de você fazer repouso e colocar gelo por 20 minutos, cinco vezes ao dia, também é muito […]