Bem Estar

Ter pés chatos pode ser problema?

Saúde · 10 abr, 2024

Todo mundo nasce com os pés sem curvatura, os famosos “pés chatos” ou planos. Mas quem permanece com o problema ao longo da vida pode sofrer com dores nos pés, tornozelos e joelhos. Nos casos mais críticos a pessoa pode […]


Ter pés chatos pode ser problema?

Saúde · 10 abr, 2024

Todo mundo nasce com os pés sem curvatura, os famosos “pés chatos” ou planos. Mas quem permanece com o problema ao longo da vida pode sofrer com dores nos pés, tornozelos e joelhos. Nos casos mais críticos a pessoa pode […]

Quais as principais causas das dores constantes nas pernas?

Saúde · 10 abr, 2024

Dores e desconfortos nas pernas podem dificultar muito as atividades do dia a dia. Por isso, caso esse tipo de problema esteja gerando desconforto constante, é importante buscar identificar quais são suas causas, para que seja possível um tratamento adequado. Muitas […]


Quais as principais causas das dores constantes nas pernas?

Saúde · 10 abr, 2024

Dores e desconfortos nas pernas podem dificultar muito as atividades do dia a dia. Por isso, caso esse tipo de problema esteja gerando desconforto constante, é importante buscar identificar quais são suas causas, para que seja possível um tratamento adequado. Muitas […]

Asics divulga estudo provando o vínculo positivo entre a prática regular de exercícios na adolescência e o bem-estar mental na vida adulta  

Bem Estar · 09 abr, 2024

A Asics divulga os resultados de seu segundo estudo global, intitulado State of Mind (Estado Mental), que reafirma a relação positiva entre exercício físico e bem-estar mental. Os resultados demonstram que ser fisicamente ativo durante a adolescência proporciona benefícios duradouros […]


Asics divulga estudo provando o vínculo positivo entre a prática regular de exercícios na adolescência e o bem-estar mental na vida adulta  

Bem Estar · 09 abr, 2024

A Asics divulga os resultados de seu segundo estudo global, intitulado State of Mind (Estado Mental), que reafirma a relação positiva entre exercício físico e bem-estar mental. Os resultados demonstram que ser fisicamente ativo durante a adolescência proporciona benefícios duradouros […]

Exercício físico ajuda a prevenir o desenvolvimento de câncer

Saúde · 08 abr, 2024

As datas são próximas e essa não é uma coincidência. O Dia Mundial da Saúde e o Dia Mundial do Combate ao Câncer – celebrados nos dias 7 e 8 de abril – estão intimamente ligados e essa relação vem […]


Exercício físico ajuda a prevenir o desenvolvimento de câncer

Saúde · 08 abr, 2024

As datas são próximas e essa não é uma coincidência. O Dia Mundial da Saúde e o Dia Mundial do Combate ao Câncer – celebrados nos dias 7 e 8 de abril – estão intimamente ligados e essa relação vem […]

Mais que endorfina: atividade física pode beneficiar o trabalho

Treinamento · 04 abr, 2024

A prática regular de atividade física é um hábito frequentemente indicado pelo Ministério da Saúde como benéfico para a saúde e o bem-estar do corpo humano. O que poucos sabem, no entanto, é que os benefícios dos exercícios físicos podem […]


Mais que endorfina: atividade física pode beneficiar o trabalho

Treinamento · 04 abr, 2024

A prática regular de atividade física é um hábito frequentemente indicado pelo Ministério da Saúde como benéfico para a saúde e o bem-estar do corpo humano. O que poucos sabem, no entanto, é que os benefícios dos exercícios físicos podem […]

Muito chocolate pode atrapalhar o sono? Especialista responde

Bem Estar · 02 abr, 2024

Nesta época do ano, é bastante comum consumir uma quantidade maior de chocolate. No entanto, uma questão importante a considerar é se muito chocolate pode influenciar a qualidade do nosso sono. Afinal, o doce mais popular do mundo é vilão […]


Muito chocolate pode atrapalhar o sono? Especialista responde

Bem Estar · 02 abr, 2024

Nesta época do ano, é bastante comum consumir uma quantidade maior de chocolate. No entanto, uma questão importante a considerar é se muito chocolate pode influenciar a qualidade do nosso sono. Afinal, o doce mais popular do mundo é vilão […]

4 benefícios de incluir o alongamento para pescoço na rotina

Saúde · 01 abr, 2024

De acordo com dados do Dr.consulta, cerca de 50% das pessoas já tiveram ou têm dores no pescoço. Sedentarismo, falta da prática regular de atividade física e a tendência das pessoas ficarem paradas durante muito tempo na mesma posição estão […]


4 benefícios de incluir o alongamento para pescoço na rotina

Saúde · 01 abr, 2024

De acordo com dados do Dr.consulta, cerca de 50% das pessoas já tiveram ou têm dores no pescoço. Sedentarismo, falta da prática regular de atividade física e a tendência das pessoas ficarem paradas durante muito tempo na mesma posição estão […]

Como suas escolhas alimentares podem afetar o descanso noturno e o equilíbrio do organismo

Nutrição · 27 mar, 2024

A relação entre as escolhas alimentares e a qualidade do sono é mais profunda do que muitos imaginam. A nutrição adequada ao longo do dia pode ser um fator determinante para uma noite tranquila e reparadora. Estudos científicos têm destacado […]


Como suas escolhas alimentares podem afetar o descanso noturno e o equilíbrio do organismo

Nutrição · 27 mar, 2024

A relação entre as escolhas alimentares e a qualidade do sono é mais profunda do que muitos imaginam. A nutrição adequada ao longo do dia pode ser um fator determinante para uma noite tranquila e reparadora. Estudos científicos têm destacado […]

Você sabia que enquanto corre já está em estado de meditação?

Bem Estar · 27 mar, 2024

Pesquisas recentes têm demonstrado que “CORRER É MEDITAR EM MOVIMENTO”. O objetivo principal de qualquer prática de meditação é ajudar a trazer a nossa mente para o presente — ao único momento que foi, é e sempre será — O […]


Você sabia que enquanto corre já está em estado de meditação?

Bem Estar · 27 mar, 2024

Pesquisas recentes têm demonstrado que “CORRER É MEDITAR EM MOVIMENTO”. O objetivo principal de qualquer prática de meditação é ajudar a trazer a nossa mente para o presente — ao único momento que foi, é e sempre será — O […]

Entenda por que as calorias não são todas iguais

Nutrição · 26 mar, 2024

Você já ouviu dizer que “calorias são calorias” em relação à perda de peso, mas isso é mesmo verdade? Com tantas dietas diferentes por aí (cetogênica, jejum intermitente, mediterrânea), isso pode ser mais desafiador do que se imagina. Tara Schmidt, […]


Entenda por que as calorias não são todas iguais

Nutrição · 26 mar, 2024

Você já ouviu dizer que “calorias são calorias” em relação à perda de peso, mas isso é mesmo verdade? Com tantas dietas diferentes por aí (cetogênica, jejum intermitente, mediterrânea), isso pode ser mais desafiador do que se imagina. Tara Schmidt, […]