Bem Estar

Pesquisa confirma crescimento de 22% de nutricionistas no Brasil

Nutrição · 26 abr, 2024

Pesquisa “Consulta Nacional de Nutricionistas”, do Conselho Federal de Nutricionistas (CFN), aponta que o Brasil reúne 194.018 profissionais da área em atividade. Esse número representa um crescimento de 22% em três anos. Em 2021, eram 158.803 nutricionistas no País. Os […]


Pesquisa confirma crescimento de 22% de nutricionistas no Brasil

Nutrição · 26 abr, 2024

Pesquisa “Consulta Nacional de Nutricionistas”, do Conselho Federal de Nutricionistas (CFN), aponta que o Brasil reúne 194.018 profissionais da área em atividade. Esse número representa um crescimento de 22% em três anos. Em 2021, eram 158.803 nutricionistas no País. Os […]

Saúde mental e o equilíbrio perfeito entre o yoga e a corrida

Bem Estar · 26 abr, 2024

A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou sua maior revisão mundial sobre saúde mental desde a virada do século. Em 2019, quase um bilhão de pessoas – incluindo 14% dos adolescentes do mundo – viviam com um transtorno mental. O suicídio […]


Saúde mental e o equilíbrio perfeito entre o yoga e a corrida

Bem Estar · 26 abr, 2024

A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou sua maior revisão mundial sobre saúde mental desde a virada do século. Em 2019, quase um bilhão de pessoas – incluindo 14% dos adolescentes do mundo – viviam com um transtorno mental. O suicídio […]

É possível substituir alimentos por suplementos com as mesmas vitaminas?

Nutrição · 25 abr, 2024

Quem pratica atividades físicas e investe em qualidade de vida sabe da importância da alimentação e dos suplementos no dia a dia. Entretanto, é necessário buscar orientação de um especialista para fazer isso da forma correta e de acordo com […]


É possível substituir alimentos por suplementos com as mesmas vitaminas?

Nutrição · 25 abr, 2024

Quem pratica atividades físicas e investe em qualidade de vida sabe da importância da alimentação e dos suplementos no dia a dia. Entretanto, é necessário buscar orientação de um especialista para fazer isso da forma correta e de acordo com […]

Dor no calcanhar: será que é bursite?

Saúde · 25 abr, 2024

É provável que você já tenha ouvido falar em bursite. Trata-se de uma inflamação na Bursa: uma espécie de bolsa cheia de um líquido gelatinoso cuja função é amortecer e eliminar o atrito e proteger as articulações. A Bursa está […]


Dor no calcanhar: será que é bursite?

Saúde · 25 abr, 2024

É provável que você já tenha ouvido falar em bursite. Trata-se de uma inflamação na Bursa: uma espécie de bolsa cheia de um líquido gelatinoso cuja função é amortecer e eliminar o atrito e proteger as articulações. A Bursa está […]

Pressão alta mata 388 por dia no Brasil e tem aumento de incidência entre mais jovens e idosos

Saúde · 23 abr, 2024

De acordo com dados do Ministério da Saúde, a hipertensão é responsável por 388 mortes diárias no Brasil. Essa condição crônica se caracteriza pelo aumento da pressão sanguínea nas artérias, o que demanda um esforço adicional do coração para garantir […]


Pressão alta mata 388 por dia no Brasil e tem aumento de incidência entre mais jovens e idosos

Saúde · 23 abr, 2024

De acordo com dados do Ministério da Saúde, a hipertensão é responsável por 388 mortes diárias no Brasil. Essa condição crônica se caracteriza pelo aumento da pressão sanguínea nas artérias, o que demanda um esforço adicional do coração para garantir […]

Descubra os sinais de inflamação no corpo

Saúde · 23 abr, 2024

A inflamação no corpo pode ser um sinal de alerta para uma série de problemas de saúde, mas nem sempre é fácil identificar os sintomas. É uma resposta natural do organismo a situações de desafio, como infecções, lesões ou exposição […]


Descubra os sinais de inflamação no corpo

Saúde · 23 abr, 2024

A inflamação no corpo pode ser um sinal de alerta para uma série de problemas de saúde, mas nem sempre é fácil identificar os sintomas. É uma resposta natural do organismo a situações de desafio, como infecções, lesões ou exposição […]

5 mitos e verdades sobre as bebidas funcionais

Nutrição · 22 abr, 2024

Seja entre os mais jovens ou mais velhos, aumenta a cada dia o número de pessoas que procuram seguir um estilo de vida mais saudável. Por outro lado, tem crescido também a procura das pessoas por “fórmulas mágicas” para emagrecer, […]


5 mitos e verdades sobre as bebidas funcionais

Nutrição · 22 abr, 2024

Seja entre os mais jovens ou mais velhos, aumenta a cada dia o número de pessoas que procuram seguir um estilo de vida mais saudável. Por outro lado, tem crescido também a procura das pessoas por “fórmulas mágicas” para emagrecer, […]

A importância do exercício físico se tornar um hábito: estratégias psicológicas 

Bem Estar · 15 abr, 2024

Todos nós sabemos dos benefícios do exercício tanto para o corpo quanto para a mente. Costumo dizer que nunca ouvi ninguém dizer que se arrependeu de treinar, mas já ouvi várias pessoas dizendo que se arrependeram de não treinar. É […]


A importância do exercício físico se tornar um hábito: estratégias psicológicas 

Bem Estar · 15 abr, 2024

Todos nós sabemos dos benefícios do exercício tanto para o corpo quanto para a mente. Costumo dizer que nunca ouvi ninguém dizer que se arrependeu de treinar, mas já ouvi várias pessoas dizendo que se arrependeram de não treinar. É […]

Treino de academia pode auxiliar fortalecimento dos ombros, mas o excesso pode ser prejudicial

Treinamento · 11 abr, 2024

A prática de atividade física é fundamental para a qualidade de vida, sendo a musculação uma das mais populares quando se trata de promover o bem-estar, desenvolver resistência corporal, perder gordura, diminuir dores musculares, entre outros benefícios. Para quem sente […]


Treino de academia pode auxiliar fortalecimento dos ombros, mas o excesso pode ser prejudicial

Treinamento · 11 abr, 2024

A prática de atividade física é fundamental para a qualidade de vida, sendo a musculação uma das mais populares quando se trata de promover o bem-estar, desenvolver resistência corporal, perder gordura, diminuir dores musculares, entre outros benefícios. Para quem sente […]

Proteínas são essenciais para ossos e para a contração muscular

Saúde · 11 abr, 2024

“Um elemento crucial, encontrado em diferentes partes do organismo, como os ossos e os músculos, é o colágeno, uma proteína estrutural primária que mantém a integridade óssea. A ingestão adequada de proteínas é vital para sustentar a saúde óssea e garantir […]


Proteínas são essenciais para ossos e para a contração muscular

Saúde · 11 abr, 2024

“Um elemento crucial, encontrado em diferentes partes do organismo, como os ossos e os músculos, é o colágeno, uma proteína estrutural primária que mantém a integridade óssea. A ingestão adequada de proteínas é vital para sustentar a saúde óssea e garantir […]