Bem Estar

Treinar em casa, com equipamento de qualidade, ficou mais fácil e acessível

Treinamento · 21 jun, 2024

A Movement – empresa 100% nacional, com mais de três décadas de existência e presente em 48% das academias brasileiras – apresenta ao mercado a Move, uma espécie de irmã mais nova, focada em soluções B2C de equipamentos e serviços para treinar […]


Treinar em casa, com equipamento de qualidade, ficou mais fácil e acessível

Treinamento · 21 jun, 2024

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Leite: vilão ou mocinho? Nutricionista fala sobre mitos e verdades

Nutrição · 21 jun, 2024

O Brasil é o maior produtor de leite da América Latina e o terceiro do mundo, mas o consumo no país fica abaixo da média mundial. Em 2023, os brasileiros consumiram 43,7 quilos de produtos lácteos, incluindo queijos, iogurtes, leite em […]


Leite: vilão ou mocinho? Nutricionista fala sobre mitos e verdades

Nutrição · 21 jun, 2024

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Inverno: o que é a fome metabólica?

Saúde · 19 jun, 2024

A fome metabólica é um fenômeno comum que muitas pessoas experimentam durante os meses mais frios do ano. Essa sensação de fome aumentada está relacionada a uma série de fatores, incluindo alterações no metabolismo e influências sazonais sobre os padrões alimentares. […]


Inverno: o que é a fome metabólica?

Saúde · 19 jun, 2024

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Hipertensão e dieta: 5 dicas para manter a pressão sob controle

Saúde · 18 jun, 2024

A American Heart Association (AHA) acaba de publicar uma pesquisa revelando que, até 2050, cerca de 61% dos adultos norte-americanos terão doenças cardiovasculares. No documento, os especialistas atribuem esse número alarmante ao aumento crescente de casos de hipertensão arterial, que eleva significativamente […]


Hipertensão e dieta: 5 dicas para manter a pressão sob controle

Saúde · 18 jun, 2024

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Dor na lateral do abdômen: o que fazer?

Saúde · 14 jun, 2024

Olá, amigos corredores, tudo bem por aí? Aqui, o Dr. Roberto com mais um tópico comum do dia a dia do corredor Por que sinto dor na lateral do abdômen e tórax no início das corridas? A dor na lateral […]


Dor na lateral do abdômen: o que fazer?

Saúde · 14 jun, 2024

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Quer envelhecer vivendo mais e melhor? Então cuide agora da sua pressão arterial

Saúde · 10 jun, 2024

Apesar da meta pressórica ser individualizada de acordo com a condição clínica de cada paciente, para a maioria das pessoas o número 12/8 – quando aferida a pressão arterial – é tranquilizador e um indicativo de que o controle pressórico […]


Quer envelhecer vivendo mais e melhor? Então cuide agora da sua pressão arterial

Saúde · 10 jun, 2024

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Distúrbios do sono podem agravar doenças crônicas

Bem Estar · 07 jun, 2024

Distúrbios do sono, como insônia, roncos e apneia, podem elevar o risco de doenças cardiovasculares, depressão e ansiedade, segundo estudos do Instituto do Sono da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Diferentes estudos mostram que os distúrbios são comuns entre […]


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Bem Estar · 07 jun, 2024

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Saiba os benefícios de começar a praticar pilates durante a temporada de frio

Bem Estar · 06 jun, 2024

O outono é uma estação muito bonita e traz consigo o início do inverno e o tempo chuvoso. Apesar de ser um período importantíssimo para cuidar da saúde – especialmente para aqueles que apresentam algum tipo de doença respiratória ou […]


Saiba os benefícios de começar a praticar pilates durante a temporada de frio

Bem Estar · 06 jun, 2024

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Comer de 3 em 3 horas: mitos e verdades sobre a frequência das refeições e o impacto na digestão e saúde

Nutrição · 29 maio, 2024

A ideia de que comer a cada três horas pode acelerar o metabolismo e promover a saúde é um conceito amplamente difundido, mas quão apoiado é pela ciência? A nutróloga Dra. Caroline Accorsi destaca os mitos e as verdades sobre […]


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Nutrição · 29 maio, 2024

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Adoçantes são ótimos aliados para uma dieta equilibrada

Nutrição · 28 maio, 2024

Os adoçantes são importantes aliados de uma dieta equilibrada, pois proporcionam benefícios significativos ao substituírem o açúcar. Eles ajudam a reduzir a ingestão de calorias, fundamental para quem deseja perder peso ou controlar a diabetes, pois não elevam os níveis […]


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Nutrição · 28 maio, 2024

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