Mulheres · 13 out, 2023

A busca de novas formas de empreender atrelada ao desejo de ter uma saúde melhor levou Delmara Antunes, 55, a experimentar uma série de caminhos, entre eles a eletroestimulação (EMS). Após ver resultados significativos com treinos de 20 minutos, três […]

Mulheres · 01 out, 2023

Todo cuidado é pouco quando o assunto é lesões que podem te deixar longe da corrida. Devido ao fato de mulheres sofrem mais lesões na corrida do que os homens, é importante tomar cuidado e se prevenir sempre. Fazer exercícios […]

Mulheres · 22 set, 2023

Para muitas pessoas, não há nada mais prazeroso do que chegar em casa depois de um dia de trabalho, tirar os calçados e sentir uma sensação de alívio nos pés. Isso ocorre principalmente com as mulheres, que muitas vezes, usam […]

Mulheres · 06 set, 2023

Certamente você já ouviu falar sobre as diferenças que existem entre homens e mulheres quando falamos sobre esporte. Isso se dá principalmente pelo ciclo menstrual da mulher e pelas diferentes formas que os hormônios trabalham no corpo feminino e masculino. […]

Mulheres · 05 set, 2023

Após a realização da Copa do Mundo de futebol feminino e em tempos de diversas outras competições envolvendo mulheres, a cardiologista infantil e médica do exercício e do esporte do Hospital Edmundo Vasconcelos, Silvana Vertematti, explica que a prática frequente […]

Mulheres · 09 ago, 2023

As mulheres são público mais do que presente na corrida de rua e cada vez mais elas buscam conquistar distâncias mais longas. A primeira distância mais cobiçada costuma ser os 10 km e para alcançá-los é preciso tomar a  alguns […]

Mulheres · 07 ago, 2023

Assim como qualquer outra parte do corpo, o cabelo também precisa de cuidados. As “madeixas” de uma pessoa dizem muito sobre ela. Os fios e as possibilidades de penteados, por exemplo, fazem parte do estilo de todos. E isso não […]

Mulheres · 19 jul, 2023

A ASICS está convidando todas as mulheres com mais de 18 anos a participar de um levantamento global inédito para entender quais são os fatores que fazem com que as mulheres se exercitem menos do que os homens e, consequentemente, […]

Mulheres · 29 jun, 2023

A atividade física traz diversos benefícios à saúde, como melhora da qualidade do sono e do condicionamento físico e a redução de sintomas de depressão e ansiedade. O Guia de Atividade Física para a População Brasileira, elaborado pelo Ministério da […]

Mulheres · 10 mar, 2023

Quando um personal trainer tem que montar um treino, a primeira coisa que ele leva em consideração é se o aluno é homem ou mulher, por uma série de razões. De acordo com diversas pesquisas científicas, entre elas uma da […]