Mulheres · 11 mar, 2025

O calendário de corridas de rua tem cada vez mais eventos voltados exclusivamente para mulheres, trazendo não só um incentivo à saúde, mas também um momento de união e diversão entre corredoras. Se você quer um novo desafio ou só […]

Mulheres · 07 mar, 2025

O lipedema, uma condição ainda pouco conhecida, tem ganhado destaque nas redes sociais, especialmente após famosas, como Yasmin Brunet, compartilharem suas experiências com a doença. Essa visibilidade tem ajudado a informar e conscientizar muitas mulheres sobre os sinais e sintomas […]

Mulheres · 07 fev, 2025

Ao longo das últimas décadas, a maior predisposição das mulheres a lesões nos joelhos (em comparação aos homens) tem despertado atenção e motivado uma série de estudos na ortopedia e na medicina esportiva. Essa diferença nas taxas de lesões não […]

Mulheres · 24 dez, 2024

Lidar com o fluxo dos hormônios femininos durante todo o mês não é fácil. Somente isso é suficiente para que muitas mulheres sofram com cansaço e outras mudanças no organismo. Porém, existe uma época em que essa ‘luta’ com o […]

Mulheres · 26 nov, 2024

A menopausa é um marco significativo na vida das mulheres, trazendo consigo mudanças hormonais, físicas e emocionais. Para corredoras, esse período pode apresentar desafios adicionais, como alterações no desempenho, recuperação, e até mesmo aumento do risco de lesões. Contudo, a […]

Mulheres · 24 jul, 2024

Estudo publicado no Journal of the American College of Cardiology concluiu que, com menos esforço, mulheres que praticam exercícios físicos regularmente têm menos riscos de morte precoce e de desenvolverem doenças do que homens. No levantamento, é confirmado que a população feminina […]

Mulheres · 08 jul, 2024

A gravidez é uma fase de muitas expectativas e mudanças significativas no corpo de uma mulher. Neste período, uma dúvida comum entre as futuras mamães é se devem continuar – ou até mesmo começar – a praticar exercícios físicos. De […]

Mulheres · 13 jun, 2024

A corrida de rua vem ganhando cada vez mais praticantes pelo Brasil e além das dicas sobre treinos, tênis e suplementos, muitas pessoas se preocupam em como adequar a rotina do esporte com os cuidados com os cabelos. Será que […]

Mulheres · 10 maio, 2024

Que o exercício físico é um hábito saudável e que deve ser incorporado na rotina, todo mundo sabe. Mas será que a prática é indicada para qualquer pessoa? Quando se trata de gravidez, essa é uma dúvida comum. Na verdade, […]

Mulheres · 05 abr, 2024

A Asics divulga dados locais da pesquisa Move Her Mind – seu estudo global inédito sobre a diferença da prática de atividades físicas entre os gêneros. As barreiras encontradas pelas mulheres para praticarem exercício físico, as pessoas que mais as motivam a […]