Lesão · 12 fev, 2025

Mergulhar em rios ou piscinas pode ser muito divertido, mas, quando o ambiente é desconhecido, o mergulho pode também trazer sérios riscos à saúde – especialmente à integridade da medula espinhal. Para evitar acidentes graves, como uma lesão medular, é […]

Lesão · 17 jan, 2025

O joelho é formado do encontro entre o fêmur, tíbia e patela. É considerado a articulação do corpo humano imprescindível para a realização de movimentos simples como levantar, caminhar e agachar. É por conta disso que as lesões no joelho […]

Lesão · 27 dez, 2024

Na busca por uma recuperação eficaz após lesões cirúrgicas, a reabilitação física se torna um fator determinante para um retorno mais rápido à rotina. Além dos tratamentos convencionais, alguns cuidados específicos podem potencializar os resultados terapêuticos e acelerar o processo […]

Lesão · 02 dez, 2024

As pernas e tornozelos são nosso esteio e sustentação. Inchaço (edema) nos membros inferiores é sinal e sintoma que pode acometer pessoas de todas as idades e gêneros. Por apresentar diversas possíveis causas, é muito importante que esse inchaço seja […]

Lesão · 18 out, 2024

Praticar corrida pode ter vários objetivos: superar desafios, ter mais disposição, manter a boa forma… Ou simplesmente se divertir! Seja qual for o seu intuito, uma coisa é certa: o risco de lesões existe e precisa ser previsto. Já ouviu […]

Lesão · 14 out, 2024

Para algumas pessoas correr pode parecer difícil, mas isso não precisa ser um fato. O objetivo de correr mais rápido e adicionar mais quilometragem a sua rodagem, seria para executar sua corrida de forma mais econômica e usar a menor […]

Lesão · 02 out, 2024

A fratura por estresse da perna e do pé é uma das lesões mais frequentemente encontradas em corredores. A fisiopatologia da doença ocorre quando um osso normal, exposto a uma carga excessiva e repetitiva, não consegue se regenerar ou remodelar […]

Lesão · 05 set, 2024

A canelite, nome popular dado para a síndrome da tensão tibial medial (STTM) , é muito comum em corredores e é caracterizada pela dor anterior na canela. Como o próprio nome diz, o “ite” representa a inflamação tecidual, e neste […]

Lesão · 16 maio, 2024

Se você sofre com dores no joelho, mas não sabe identificar a gravidade ou diferenciá-la de uma dor muscular. Esse texto é para você. Conversamos com o Dr. Marco Demange, ortopedista e professor na Faculdade de Medicina da USP, para […]

Lesão · 08 jan, 2024

Você sabia que o pilates aliado ao desempenho esportivo pode trazer excelentes resultados? O método pode ser incluído no treinamento de praticantes de corrida de rua ou e trilhas, por exemplo, tanto para potencializar o desempenho esportivo, como para prevenir […]