Lesão

Cinco mitos sobre entorse de tornozelo em corredores de rua

Lesão · 01 dez, 2020

A entorse de tornozelo é uma das lesões mais comuns nos atletas e que levam a um elevado número de atendimentos durante provas e treinos. Atendo frequentemente atletas que tiveram torções por pisar em gel largado na prova, tropeços em […]


Cinco mitos sobre entorse de tornozelo em corredores de rua

Lesão · 01 dez, 2020

A entorse de tornozelo é uma das lesões mais comuns nos atletas e que levam a um elevado número de atendimentos durante provas e treinos. Atendo frequentemente atletas que tiveram torções por pisar em gel largado na prova, tropeços em […]

Lesões na virilha: entenda o que é e conheça métodos de tratamento

Lesão · 10 nov, 2020

As lesões na virilha são incrivelmente frustrantes, porque elas podem dificultar a mobilidade, são muito fáceis de recidivar e levam um longo tempo para curar. O tratamento adequado é importante para que o inchaço e a inflamação regridam rapidamente e […]


Lesões na virilha: entenda o que é e conheça métodos de tratamento

Lesão · 10 nov, 2020

As lesões na virilha são incrivelmente frustrantes, porque elas podem dificultar a mobilidade, são muito fáceis de recidivar e levam um longo tempo para curar. O tratamento adequado é importante para que o inchaço e a inflamação regridam rapidamente e […]

Quando usar gelo ou compressa de água quente?

Lesão · 04 nov, 2020

O uso de gelo e compressa de água quente em lesões é muito comum. Normalmente, quando uma pessoa sofre um trauma, como uma batida ou torção, recorre a um desses métodos para amenizar a dor e evitar inchaços e inflamações. […]


Quando usar gelo ou compressa de água quente?

Lesão · 04 nov, 2020

O uso de gelo e compressa de água quente em lesões é muito comum. Normalmente, quando uma pessoa sofre um trauma, como uma batida ou torção, recorre a um desses métodos para amenizar a dor e evitar inchaços e inflamações. […]

Corredor, como é a sua relação com a dor?

Lesão · 21 ago, 2020

Ignorar a palavra dor quando corremos é se enganar. Por menor que ela seja, sempre estará presente. Complicado é saber quando a dor é fruto da fadiga ou de algum problema do organismo. É nessa dúvida que mora a contusão. […]


Corredor, como é a sua relação com a dor?

Lesão · 21 ago, 2020

Ignorar a palavra dor quando corremos é se enganar. Por menor que ela seja, sempre estará presente. Complicado é saber quando a dor é fruto da fadiga ou de algum problema do organismo. É nessa dúvida que mora a contusão. […]

Síndrome de dor regional: o que é e quando ela se desenvolve

Lesão · 18 ago, 2020

Síndrome de dor regional complexa, você já ouviu falar? É uma forma rara de dor crônica que geralmente afeta um braço ou uma perna. Ela se desenvolve após uma lesão, cirurgia, acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco, mas a dor […]


Síndrome de dor regional: o que é e quando ela se desenvolve

Lesão · 18 ago, 2020

Síndrome de dor regional complexa, você já ouviu falar? É uma forma rara de dor crônica que geralmente afeta um braço ou uma perna. Ela se desenvolve após uma lesão, cirurgia, acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco, mas a dor […]

4 cuidados para corredores evitarem dor no joelho

Lesão · 17 ago, 2020

O Webrun chamou a Drª Ana Paula Simões, ortopedista, para falar sobre 4 cuidados essenciais para corredores evitarem dor no joelho, problema que leva muitos atletas a encherem consultórios médicos. Assista essas dicas, guarda no coração e leva para vida: […]


4 cuidados para corredores evitarem dor no joelho

Lesão · 17 ago, 2020

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Você tem tendência a ter um estiramento na coxa? Veja os fatores de risco

Lesão · 10 ago, 2020

Você já sentiu como se seu músculo fosse puxado ou uma fisgada como se levasse uma pedrada? Isso pode ser um estiramento. As lesões dos músculos isquiotibiais (posterior da coxa) ocorrem com frequência em atletas e são muito mais comuns […]


Você tem tendência a ter um estiramento na coxa? Veja os fatores de risco

Lesão · 10 ago, 2020

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Entenda as diferenças entre estiramento e câimbras

Lesão · 19 jun, 2020

Sentir uma dor ou incômodo durante ou após o treino é algo comum aos praticantes de atividades físicas. Entretanto, nem sempre é dada a importância que o problema merece, e a pessoa acaba se autodiagnosticando sem saber a gravidade do […]


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Lesão · 19 jun, 2020

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Pomadas anti-inflamatórias ajudam a tratar lesões?

Lesão · 12 jun, 2020

As pomadas anti-inflamatórias provocam algumas dúvidas com relação à sua eficácia no tratamento contra traumas e inflamações. Não apenas corredores, mas muitos praticantes de atividades físicas costumam carregar uma pomada na mochila. Elas são muito utilizadas na recuperação de dores […]


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Lesão · 12 jun, 2020

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Entenda os graus da lesão no tornozelo e como tratar

Lesão · 21 maio, 2020

Quem nunca sofreu uma lesão no tornozelo? É estimado que a cada 25 anos de vida, uma pessoa percorra o equivalente a uma volta ao mundo a pé. Sendo assim, a chance de pisar em falso em uma caminhada não […]


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Lesão · 21 maio, 2020

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